El audio asociado a este post es el primero de una serie: - Superar el trauma asociado al diagnóstico - Prepararse para tomar los medicamentos - Desarrollar adherencia al tratamiento antirretroviral - Manejar y minimizar los posibles efectos secundarios del tratamiento - Cultivar y mantener una buena salud, física y mental - Como parte de esa buena salud: promover las relaciones sociales y el autocuidado (lo que implica en algunos casos revelar el seroestatus de positivo al VIH) - Cultivar y mantener una vida sexual plena, es decir, tener encuentros íntimos satisfactorios utilizando las protecciones del caso (con lo que volvemos al punto de partida: superar el impacto traumático del diagnóstico). Cada uno de estos puntos es una estación en una travesía, un aprendizaje de destrezas y habilidades concretas que se enlazan con los otros pasos. Por supuesto, estos son sólo lineamientos, y cada quien los transita de acuerdo a su momento y sus posibilidades. Por lo pronto, yo insisto en que superar el trauma asociado al diagnóstico es lo fundamental, pues permite liberar esa energía concentrada en el pasado, para ocuparla en tener un presente tranquilo y cultivar un futuro saludable. Por eso he desarrollado un audio que guía a la persona en cómo liberarse de las emociones negativas asociadas al diagnóstico. Puedes conseguir más información en