La importancia de no identificarnos con nuestros pensamientos

En este primer podcast voy a tratar el tema de la importancia que tiene el no identificarnos con nuestros pensamientos, para poder así reconocernos como quienes somos realmente, los testigos silencios y en paz que observan estos pensamientos. Explico en este capítulo dos sencillas técnicas para lograr dominar la técnica de observar a nuestros pensamientos, para poder vivir una tranquila y plácida vida que nos proporciona la perspectiva del observador consciente de nuestros pensamientos. Que lo disfruten.