Desahogarse correctamente después de una ruptura amorosa

Estás en un momento de fragilidad, todo te parece muy sombrío y las voces en tu interior están haciéndote creer que no puedes avanzar por más que te esfuerces. No obstante, primero debes ver la realidad de los hechos por más que duelan. Evita caer en la dramatización o catastrofización. Una vez eliminada todas esas malezas que interfieren en tu recuperación, necesitarás desahogarte para estar despejado emocionalmente.