12. ¿Cómo tener salud mental en un país donde es un privilegio tener acceso a ella?
Descripción del Episodio
En el episodio del día de hoy estaremos hablando sobre cómo podemos tener salud mental en un país donde es un privilegio tener acceso a ella, al inicio planteé este episodio para hablarlo a nivel de Colombia pero, si vemos a nuestra alrededor la problemática se extiende a todo Latinoamérica y si nos ponemos mas extensos, el mundo entero, en donde podemos observar países desarrollados con un alto indice de suicidio.
Estaremos hablando sobre cómo tener salud mental visualizando el inicio, nuestra infancia. Luego, pasaremos a la adultez donde se generan diferentes crisis que si no tenemos una buena base en nuestra salud mental, será muy difícil de afrontar, pero hoyyy, hablaremos sobre cómo podemos hacerlo en nuestro día a día con herramientas y tips.
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En este episodio encontrarás información sobre:
Desempleo
Proyecto de vida
Oportunidades
Condiciones de vida
Red de apoyo
Programas de apoyo
Grupos de escucha
Establecer prioridades
Trabajar en nosotros no es solo ir al psicólogo
Analizar nuestros pensamientos y emociones
Líneas de atención en salud mental:
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