T05E05 ¿Perder peso entrenando por intervalos? Mitos y realidades del HIIT
Dale play para comenzar a escuchar en el reproductor inferior.
Descripción del Episodio
¿Qué es el HIIT? ¿Por qué se ha puesto de moda? ¿Qué hay cierto en la afirmación de que en 15 minutos consigues los resultados de un entrenamiento convencional de una hora? Analizamos esta nueva tendencia con la ayuda de Guillermo Alvarado, entrenador personal en Valencia y director de PERFORMA
Episodios Recientes
Lo que tu hogar dice de ti con Kike Clavería | Mañana empiezo 9x164 de mayo de 2026
3457
La salud mental es salud a secas con José Luis Marín | Mañana empiezo 9x1520 de abril de 2026
3379
Querer o no querer, esa es la cuestión con Raquel Mascaraque | Mañana empiezo 9x146 de abril de 2026
3388
Aumenta tus años de vida con Borja Quiroga | Mañana empiezo 9x1323 de marzo de 2026
2856
Comer sin culpa con Azahara Nieto | Mañana empiezo 9x129 de marzo de 2026
3084