¿Cómo hacerle para que la vida no te gane en este Blue Monday? - Lunes 19 de Enero del 2026
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Descripción del Episodio
Enero pesa, y el famoso Blue Monday lo deja clarísimo: estrés, ansiedad y mal dormir se juntan y afectan incluso al sistema inmune. Por eso hoy hablamos con Edilberto Peña de León para entender qué pasa en la cabeza y en el cuerpo… y cómo salir del bache sin que enero nos atropelle.
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