Martha Debayle

No se pierdan el programa de hoy, vamos a aprender sobre el parental burnout, todo sobre la leptina y ¿cómo come un futbolista? Compartan con sus amigos.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué come un futbolista profesional para rendir al máximo durante 90 minutos? Porque no, no se trata solo de comer pasta antes de un partido. Hoy vamos a descubrir cómo es el plan de alimentación de un jugador de élite: qué desayuna, cómo se hidrata, qué come antes y después de un partido y por qué cada bocado puede marcar la diferencia entre ganar… o quedarse sin gasolina en la cancha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ser mamá o papá puede ser una de las experiencias más maravillosas… y también una de las más agotadoras. Hoy vamos a hablar del parental burnout, ese desgaste físico, mental y emocional que sienten muchos padres cuando la crianza deja de ser solo cansancio y se convierte en agotamiento crónico. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todo el mundo habla de la resistencia a la insulina, pero pocos conocen a la reina del control del peso: la leptina. ¿Por qué sientes que terminas de comer y a la media hora tienes antojos brutales de azúcar o carbohidratos? Esto y más nos va explicar Juan Mauricio Vera Zertuche, nuestro endocrinólogo de cabecera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar sobre disciplina, la pasión del futbol y si realmente tenemos elección a la hora de enamorarnos. No se lo pueden perder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, está Mario Guerra en cabina y vamos a hablar de nuestras cosas… ya saben una conversación solo entre amigos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, los accidentes con los niños pasan en un segundo, por eso hoy les vamos hablar del Hospital Shriners Children’s México y los servicios que ofrecen cuando más lo necesitamos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, si tienes gatos en casa, invité a una súper picuda para que nos diga todos los cuidados que debemos tener con ellos para que estén completamente sanos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar sobre lo que se necesita para ser un campeón no solo en un deporte, sino en la vida diaria y para eso trajimos a tres fregones de la selección nacional para que nos expliquen.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar todo sobre el futbol, desde la inauguración, hasta cómo afecta a nuestro cerebro. Además cómo está cambiando la ética en el trabajo y qué es el liquen escleroso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, a ver díganme, ¿son de los que lloran, gritan o se enojan por un partido de fútbol? Hoy vamos a hablar de la neurociencia del fanatismo y de cómo, durante 90 minutos, la emoción puede secuestrar por completo a la razón. Obvio, con mi querido Pablo León. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Este libro incluye 30 historias tanto trágicas como gloriosas de deportistas y equipos mexicanos. Desde los que ganaron sus batallas a pesar de la escasez de oportunidades, la presión social y sus graves lesiones hasta quienes pasaron por las derrotas más amargas y dolorosas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El otro día Mari Mar me contó que muchas de las que participaron en el reto de menopausia y que fueron con ella fueron diagnosticadas con liquen escleroso, un padecimiento del que poco se habla y que las paciente pueden tardar hasta 20 años para darse cuenta que lo tienen, solo porque ya se acostumbraron a los molestias. Por eso, hoy les vamos a explicar de qué va esta enfermedad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar de las cinco cosas que están transformando la ética en el trabajo: desde la inteligencia artificial y el trabajo remoto, hasta los límites personales, la transparencia y el propósito. Porque hoy, hacer bien tu trabajo implica mucho más que solo hacer lo correcto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a platicar sobre cómo vimos la inauguración, qué pensamos del triunfo de la selección nacional y lo que tenemos preparado para estos días.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy arranca el Mundial de Fútbol 2026 en el Estadio Banorte (Estadio Azteca) de la Ciudad de México, donde jugará México VS Sudáfrica. Será el primer Mundial con 48 selecciones y tres sedes: México, Estados Unidos y Canadá, además de la mayor cantidad en la historia de la Copa del Mundo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Desde la razón por la que los hijos no comen, hasta cómo es que nos puede afectar la menopausia en las vías urinarias y cómo hacerle para que la energía que tenemos nos de muchas recompensas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oigan, muchas veces los hijos no comen y podría ser por estrés, pero ¿cómo saber si están estresando a tu hijo con la comida? Invité a Montserrat Díaz para que nos explique. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabían que el 50-60% de las mujeres experimentarán al menos una Infección Urinaria en su vida, sobre todo en la menopausia? Viene Dagoberto Molina para explicarnos cómo podemos prevenir y atender esta molesta enfermedad que parece algo sencillo pero que puede traer serias complicaciones. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vamos a hablar de la pastilla anticonceptiva de emergencia y a resolver todas sus dudas con la Dra. Raffaela Schiavon, especialista y consultora en salud sexual y reproductiva, ¡pongan atención! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, hoy vamos a hablar de algo que literalmente puede transformar tu vida: el poder de dar y compartir. No se trata solo de dinero, sino de tiempo, palabras, y hasta energía. ¿Qué significa esto? Que si no hacemos que lo que tenemos fluya, se estanca. Y hoy Ariel nos va a explicar cómo activar esta abundancia en nuestra vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No se pueden perder el programa de hoy, aquí van a aprender sobre qué hacer con esos tatuajes que ya no quieren, cómo bajarle a la intensidad en la relación y decir lo que piensan, además ¿cómo vivir sin lentes? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A ver cuentahabientes, ¿quién de ustedes es de las que se queda callada todo el tiempo solo haciendo corajes, aguantándose las lágrimas o el estrés? Viene Mario Guerra para hablarnos de la represión emocional, y vamos a aprender cómo podemos expresar nuestras emociones antes de que se conviertan en una bomba de tiempo para nuestra salud mental. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ojo cuentahabientes, existen contenedores que no están hechos para rehusarse y muchos están utilizándolos a diestra y siniestra, tomen nota para evitar enfermarse por eso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viene Sofía Macías, nuestra experta en finanzas a explicarnos en qué cosas debemos gastar sin pena, porque a largo plazo nos traen más beneficios que andar gastando en cafés y comida a domicilio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oigan para todos los que se tatuaron la cara de su ex, el nombre o un bfs for ever, y pasaron los años y se quieren matar, invité a Samantha Guevara, para que nos diga cómo podemos eliminar efectivamente los tatuajes que odiamos.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Invité a César Sánchez Galeana, nuestro oftalmólogo de cabecera para que nos diga de una vez por todas si nos conviene operarnos los ojos o no, ya que más del 10% de los pacientes que se sometieron al procedimiento láser necesitaron una segunda cirugía llamada “re-tratamiento” para restaurar la corrección de la vista. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Se han preguntado qué quieren los hombres? Hoy en el programa, tres de mis más queridos están reunidos para explicarles a todas ustedes lo que sus maridos, novios o parejas realmente quieren de ustedes. Además todo sobre los sentimientos y las emociones en las relaciones. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Saben cuál es la diferencia entre emoción y sentimiento? Les vamos a explicar con un test infernal para que puedan entender mejor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hacer una dinámica increíble, invitamos a todas las cuentahabientes a mandarnos por Instagram todas sus dudas sobre ¿qué quieren los hombres? Porque tenemos aquí en cabina a Leo Kourchenko, Ilán Katz y a Ángel Vázquez, mis amigos de toda la vida, que nos van a ayudar a responder todas sus preguntas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No dejen de escuchar el programa de hoy, vamos a hablar sobre el ADN, cómo afecta la resistencia a la insulina al cuerpo y cómo viven en otros países. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Invité a Dr. Mau para que nos expliqué qué onda con la prediabetes y la resistencia a la insulina, ¿son lo mismo? Y también para que nos diga qué podemos hacer todos los días para evitarlas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vienen unos invitados espectaculares, que literal nos llevarán de viaje a través de unas clases de idiomas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Iván Martínez-Duncker, nuestro especialista en biología molecular, nos va a contar sobre lo revolucionario que ha sido el descubrimiento del ADN y su estudio para nuestra salud y nuestras vidas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No se pueden perder el programa, hoy les vamos a dar los tips para que sean mucho más felices en la vida, aprendan a dejar a su jefe tóxico y no se automediquen. Compartan con quien necesite escuchar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, ¿alguna vez han sentido apego por un trabajo que los hace sufrir? Hoy vamos a hablar del síndrome de Estocolmo laboral, que es cuando terminas justificando malos tratos, exceso de trabajo o ambientes tóxicos por miedo a perder tu empleo o por lealtad mal entendida. Además, les traemos un test infernal para que descubran si tienen este Síndrome o no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si este año quieren ser más felices que nunca, Enrique Tames, Doctor en Filosofia, nos va a decir qué deben dejar de hacer para que ya no se anden con pretextos y por fin encuentren eso que tanto buscan.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿A quién de ustedes le duele tantito el estómago y ya se andan tomando cualquier medicina, que si el omeprazol, pero el tums…? Pues viene Diego Angulo, Gastroenterólogo, a decirnos cómo estás medicinas pueden ser las causantes de sus problemitas en el estómago. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No se pueden perder el programa, vamos a hablar sobre hormonas, los hijos, el dolor de cabeza y qué onda con la impermanencia, además un nuevo programa por el mundial.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viene Tony Karam a decirnos cómo a través de la meditación podemos sanar los apegos y entender que todo es impermanente, es decir, que todo cambia de un momento a otro, y lo mejor para nuestra paz mental es aprender a soltar cualquier circunstancia, ya sea pareja, trabajo, familia, etc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy les traemos un tema infernal sobre cómo podemos aprovechar nuestras fases hormonales durante el ciclo menstrual, ya sea para ser más creativas hasta para correr un maratón, y sobre todo para sentirnos increíble todo el mes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, ¿sabían que el orden en el que nacen sus hijos determina su personalidad y habilidades en la vida? Viene Julia Borbolla a explicarnos cómo podemos entender mejor a nuestros críos de acuerdo con el lugar que ocupan en la familia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mucho se habla sobre la lumbalgia, pero ¿realmente saben qué es? Hoy Mercedes D'Acosta viene para contarnos todo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viene a contarnos su nuevo programa multiplataforma ‘La Delantera’ que arranca el próximo 10 de junio, de lunes a domingo a las 19:00 horas y para que tengan "La Delantera" de cerca podrán verlos en Plaza Carso en sus transmisiones en vivo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuántos de ustedes están pasando por malos momentos en la vida? Pues hoy vamos a aprender cómo controlar los pensamientos negativos, tener propósito en la vida y mejorar nuestra convivencia con la gente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A ver cuentahabientes díganme, ¿se han preguntado por qué su mente se empeña en solo ver el lado más oscuro de las cosas? Viene nuestro rockstar del amor, a explicarnos qué onda con los Pensamientos Negativos Automáticos, y lo más importante, cómo puedes desafiarlos y tomar el control. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El 44% de los episodios de lucidez terminal ocurrieron un día antes de la muerte y el 31%, de dos a tres días. Viene Enrique Monares a explicarnos por qué algunas veces, antes de morir, las personas parecen recuperarse de las enfermedades que los aquejan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy les vamos a explicar cómo tener claro su propósito en la vida y cómo es que deben de preguntarse hacia dónde van. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Laura Rojas viene a explicarnos cómo identificar los problemas con los que nos topamos a la hora de convivir con todo tipo de personas, pero sobre todo, cómo solucionarlos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cada año, se calcula que al menos 100 millones de pacientes adquieren una herida que causará una cicatriz. De estas al menos 11 millones desarrollarán cicatrices queloides. Viene Polo de Velasco a decirnos cómo de se debe tratar una cicatriz, no solo para que no note, sino para que su autoestima y calidad de vida no se vean afectadas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.