
152. El reto de soltar el pasado: culpa, nostalgia y resentimiento
Descripción del Episodio
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Hay heridas que no pesan por lo que ocurrió, sino porque seguimos cargándolas cada día.
En este episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes, Álex Rovira, Francesc Miralles y Antoni Bolinches reflexionan sobre el peso del pasado, la culpa, el resentimiento, la nostalgia y la dificultad de soltar aquello que un día nos marcó.
En este episodio hablamos de cómo cambiar la relación con lo vivido, cómo dejar de identificarnos con la herida, cómo elaborar el resentimiento y cómo volver al presente sin negar lo que fue.
En él descubrirás:
✔️Los principales modos en los que el pasado nos atrapa
✔️Por qué no recordamos el pasado tal como fue
✔️Cómo la culpa y el resentimiento bloquean el presente✔️Qué significa asimilar bien lo vivido
✔️Cómo convertir una herida en madurez
✔️Qué papel tiene el perdón en la liberación emocional
✔️Por qué el pasado informa, pero no determina
✔️Cómo dejar de vivir desde la nostalgia o la victimización
CAPÍTULOS DEL VÍDEO:
00:00 El peso del pasado y las heridas que seguimos cargando
01:52 El reto de soltar el pasado, de Xavier Guix
02:30 No volvemos al pasado, volvemos al recuerdo
04:12 La mochila psicológica y las heridas no resueltas
06:14 Lo malo bien asimilado nos lleva a la madurez
08:06 Cuando el pasado se convierte en identidad
09:05 El resentimiento: beber veneno esperando que el otro muera
09:37 La nostalgia como trampa emocional
10:32 Soltar no es olvidar, es cambiar la relación con lo vivido
10:55 Las cárceles del pasado: culpa, remordimiento y resentimiento
13:22 El síndrome del futuro bloqueado
13:35 Abusos, trauma y la importancia de verbalizar
16:01 Mejor hacer y equivocarse que no hacer por miedo
17:03 Por qué el resentimiento sigue vivo cuando la herida no ha sanado
18:29 El intento insuficiente y la frustración de segunda generación
20:13 Cómo dejar de vivir atrapado en una vieja versión de alguien
22:03 El pasado informa, pero no determina23:42 Las claves para soltar el pasado
25:27 El pasado ya tuvo su turno, el presente merece el suyo
27:36 Cómo recibir el resumen semanal gratuito del pódcast
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We!
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<p>The #1 U.S. How To podcast for emotional growth, WE is a movement for reconnection—heart to heart, soul to soul. Hosted by Joe Mittiga, WE explores emotional healing, mental health, personal growth, relationships, and spiritual awakening in a world that feels increasingly disconnected. Each episode reveals why you feel the way you do—and the emotional, mental, and spiritual growth that leads to healing, peace, purpose, and deeper human connection. Through honest conversations and real-life experiences, WE helps you better understand yourself, others, and your place in a changing world. Healing doesn't happen alone. It happens when we remember WE. <br><br></p><p>Visit <a href="http://www.wepodcast.global"><b>www.WEPodcast.global</b></a> to learn more<br><br></p><p>Download my books free at <a href="http://www.joemittiga.com"><b>www.JoeMittiga.com</b></a>.<br><br></p><p><b>Voices of WE</b></p><p><em>Healing humanity, one story at a time.</em></p>

The Permanent Questions With David Brooks
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What makes us human? How can I find purpose in life? How can my relationship survive a rough patch? What do I say to a friend who’s suffering? Does any of this mean anything at all? It’s easy to lose sight of fundamental human concerns amid the churn of the news cycle and the demands of every day. Each week on The Permanent Questions, host David Brooks seeks to return them to our attention through thoughtful conversation with the world’s deepest thinkers.

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¡Bienvenidos al canal oficial de Franco Escamilla! Suscríbete para escuchar un nuevo episodio cada día. Martes: La Mesa Reñoña Miércoles: Los Amos Del Universo Jueves: Toy Aburrido Viernes: Psico y Psico Domingo: Cabareteando Recuerda que no tengo otro canal de audio, no aceptes imitaciones.

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<p>Café Francés es el rincón preferido de hispanohablantes para aprender francés de forma estructurada y paso a paso. </p><p><br></p><p>Aprenderás frases útiles, diálogos reales, vocabulario esencial, gramática y todo sobre la cultura, costumbres y vida en Francia. Cada episodio se conecta con el anterior e incluye ejercicios practicos. </p><p><br></p><p>Además, tú también formas parte de esta aventura! Conversa conmigo y propon nuevos temas en las redes sociales. Juntos creamos una comunidad apasionada por el idioma y la cultura francesa. </p><p><br></p><p>Bienvenue à Café Francés – on y va !</p><p><br></p><p>Sébas</p>

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