15 Hábitos de un Monje Budista para Vivir con Propósito, Sufrir menos y Ser Feliz
Descripción del Episodio
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Lama Rinchen Gyaltsen es maestro budista del linaje Sakya, director de la Fundación Sakya y khenpo del Centro Budista Sakya Paramita en España. Nacido en Uruguay y formado también en Artes y Psicología, ha dedicado su vida a traducir y transmitir las enseñanzas del Buddha al mundo hispanohablante con rigor, claridad y profundidad. Hoy es una de las voces más respetadas para entender la meditación, el sufrimiento y el camino espiritual desde el budismo tibetano.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro
4:44 ¿Podemos vivir realmente en el presente?
6:44 ¿Cuál es el origen real de la meditación?
9:46 La meditación es para ser mejor en esta realidad
12:06 ¿Por qué Lama Rinchen se dedica a lo que se dedica?
14:10 ¿Cuál fue la mejor enseñanza de su padre?
15:45 Técnicas budistas para llevar el duelo de la mejor forma posible
16:19 Enseñanzas de Nepal
18:27 ¿Dónde surge realmente el sufrimiento?
19:50 Cómo disminuir el sufrimiento aunque sucedan cosas malas
21:43 Cómo controlar las emociones y no reaccionar mal
24:43 Frases para lidiar mejor con el día a día
28:05 Los peores momentos de Lama Rinchen
31:16 ¿Cómo estar en paz con lo que ya eres?
32:06 El Dragón de 3 cabezas
35:53 ¿Por qué Gandhi generó tanto impacto?
37:54 Las energías: Cómo entenderlas y clasificarlas
41:49 Ejercicio para controlar tu felicidad
46:51 Hábitos del Budismo de alimentación
49:25 El Deseo en el Budismo
51:17 La energía de la sexualidad
53:04 Monje Budista opina sobre si podríamos vivir sin sexo
54:46 ¿Qué es realmente el Ego?
57:11 La importancia del humor
58:03 ¿Cuándo no hacemos nada quien somos?
1:01:04 Cómo curar traumas del pasado
1:05:36 ¿Qué es el dinero para Lama Rinchen?
1:07:13 El Ego espiritual
1:12:57 Así es la rutina diaria de un Monje Budista
1:15:15 El Karma: ¿Existe realmente?
1:20:38 ¿Puedes tener Karma de vida anteriores?
1:22:12 ¿Cómo de importante es perdonar?
1:27:02 Los maestros que más marcaron a Lama Rinchen
1:31:37 El estrés y la ansiedad
1:33:50 Los mantras personales de Lama Rinchen
1:36:00 ¿Qué es la muerte para el Budismo?
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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