
#240. Alan Abruch - Longevidad, Dolor Crónico, Postura y Mecánica Corporal
Descripción del Episodio
Dime qué piensas del episodio.
Alan Abruch lo puedes encontrar en IG como @alan.abruch es fundador y director de Sõoth, clínicas especializada en rehabilitación, terapia física y dolor, con sedes en CDMX y Monterrey. Es Maestro en neurociencias por la universidad de King's College London y miembro del instituto de Psiquiatría, neurociencias y psicología de la misma institución.
Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí.
"Eres lo que repites, nuestro cerebro es una maquina de optimización que identifica patrones y se adapta a ellos."
- Alan Abruch
Comparte esta frase en Twitter
Este episodio es presentado por Fairplay el socio financiero que necesitas para acelerar tu crecimiento y por Inter.mx la plataforma que está transformando la industria de seguros brindando la posibilidad a todas las personas de estar protegidos, quitándole lo complicado al mundo de los seguros.
Con estudios previos en Biomecánica y fisiología del movimiento, ha dedicado los últimos 15 años a desarrollar su práctica como especialista en terapia postural y gestión del dolor crónico.
Es un apasionado del bienestar determinado a empoderar a las personas para tomar mejores decisiones sobre cómo optimizar su salud desde la prevención. Ha sido ponente en diferentes foros nacionales e Internacionales, su discurso busca comprender el origen del dolor crónico y su relación con la felicidad.
Reconociendo como el mayor reto para la siguiente década, la salud mental global y la enorme prevalencia de depresión y ansiedad, Alan hace énfasis en la interacción social y el establecimiento de vínculos emocionales estrechos.
Hoy Alan y yo hablamos de blindar tu cuerpo para el futuro, de cómo mejorar tu postura para combatir el dolor, higiene del sueño y la importancia de la respiración.
Qué puedes aprender hoy
- Cómo corregir tu postura
- Cómo eliminar el dolor crónico
- Ejercicios de respiración
- Hacks de sueño, estrés, hidratación y proteína
*
Este episodio es presentado por Fairplay
Fairplay es el socio financiero que necesitas para acelerar tu crecimiento, especialmente en estas fechas. Fairplay pone a tu alcance hasta 40 millones de pesos para potenciar tus acciones de marketing, logística e inventario.
Si vendes productos en línea, tus ventas superan los 100 mil pesos mensuales y ya operas por más de 12 meses, Fairplay te da una propuesta flexible y simple en solo 48 horas, poniendo tus ventas como aval y sin pedirte garantías ni dilución de tu empresa.
Regístrate en getfairplay.com/cracks
*
Este episodio es presentado por inter.mx.
Estar asegurados tanto a nivel personal como empresarial es una de las prácticas más efectivas para reducir los riesgos de un evento que impacte negativamente nuestras metas.
Inter.mx está transformando la industria de seguros brindando la posibilidad a todas las personas de estar protegidos, quitándole lo complicado al mundo de los seguros.
En Inter.mx puedes cotizar y comprar las mejores coberturas con las top aseguradoras de México y tener el acompañamiento de profesionales durante la compra, el reclamo de siniestro, el proceso de renovación y el conocimiento de nuevos productos.
P
Ve el episodio en Youtube
Episodios Recientes

Más podcasts de Sociedad y Cultura
Ver toda la categoría →Hidden History with Dr. Harini Bhat
By shows
Some questions don't have answers. Yet.Dr. Harini Bhat is a clinical pharmacist and science storyteller obsessed with questions that don't have answers. Every week she unravels real events from history that still can't be fully explained. Mass hysterias. Medical oddities. Vanished civilizations. Strange signals. Unexplained phenomena that keep repeating, centuries apart, as if history is trying to tell us something.Hidden History doesn't dismiss ancient events as myth or superstition. It treats them as incomplete case files, shaped by the limits of knowledge, technology, and record-keeping. Because the unknown isn't a failure of explanation. It's a constant in human experience, one that evolves, repeats, and sometimes deepens the more we learn.Hidden History is a Rewind Original, powered by PAVE Studios. Listen on Apple Podcasts, Spotify, or watch on YouTube @hiddenhistorypod. For more, follow @RewindStudios on Instagram.

Expedientes del más allá
By shows
Expedientes del más allá, es un viaje a través de seis historias llenas de tragedia, de misterio y de oscuridad. Dos periodistas recorren algunos de los lugares más encantados de nuestro país, viviendo los sucesos extraños que allí se producen y hablando con los protagonistas de unos fenómenos que marcaron sus vidas para siempre. Porque si el más allá existe, a veces se manifiesta de manera poco amable...

Skin in the Game
By shows
El podcast de inversiones donde los hosts tienen capital real en juego en lo que dicen. Javier Morodo, Miguel Olea, Allan Cassis y Jorge Combe revelan cada semana qué están haciendo con su dinero, en respuesta a los temas más relevantes de la coyuntura global. Inversiones reales, capital privado, venture, deuda, real estate, tecnología de frontera y geopolítica. Desde la perspectiva de quienes operan, no de quienes analizan. 📌 Nuevo episodio cada jueves a las 6am CDMX. Las opiniones son gratis. El portafolio no miente.

Dr. Death
By shows
<p>Dr. John Schneider rode into town like a character out of a Western: an outsider on a Harley-Davidson, in trademark cowboy boots. He promised relief to patients suffering in Wyoming and Montana. He seemed like the hero they needed. But when surgeries go wrong and a strange letter exposes a bitter feud, medical professionals and government officials search for the truth about this cowboy doctor. They discover claims of broken bodies, bullying, fraud, and lawsuits.</p><p><br></p><p>From Audible, the fifth season of the hit series <em>Dr. Death</em> returns with <em>The Cowboy</em>: the story of a surgeon who took advantage of a broken system and the fight to bring him to justice.</p><p><br></p><p><strong>Season 4: </strong>When a charismatic young doctor announces revolutionary treatments for cancer and HIV, patients from around the world turn to him for their last chance. As medical experts praise Serhat Gumrukcu’s genius, the company he co-founded rockets in value to over half a billion dollars. But when a team of researchers makes a startling discovery, they begin to suspect the brilliant doctor is hiding a secret.</p><p><strong>Season 3:</strong> Paolo is a smart and handsome surgeon, renowned for his ability to perform surgeries that transform his patients’ lives. When television producer Benita covers him for a story, he’ll transform her life too, but not in the ways she expects. As Benita crosses professional lines to be with him, she learns how far Paolo will go to protect his secrets. And halfway around the world, four doctors at a prestigious medical institute make shocking discoveries of their own that call everything into question.</p><p><strong>Season 2:</strong> If someone you love is diagnosed with cancer you want them to get the best treatment from the best doctors. In 2013, patients in Michigan thought Farid Fata was that doctor. Between his prestigious education, years of experience and pleasant bedside manner, Fata was everything you could want in a doctor. But he was not who he appeared to be. This is the story of hundreds of patients in Michigan, a doctor, and a poisonous secret.</p><p><strong>Season 1: </strong>We’re at our most vulnerable when we go to our doctors. We trust the person at the other end of that scalpel. We trust the hospital. We trust the system. Christopher Duntsch was a neurosurgeon who radiated confidence. He claimed he was the best in Dallas. If you had back pain, and had tried everything else, Dr. Duntsch could give you the spine surgery that would take your pain away. But soon his patients started to experience complications, and the system failed to protect them. Which begs the question: who - or what - is that system meant to protect? Dr. Death is a story about a charming surgeon, 33 patients and a spineless system.</p><p><br></p><p>Audible subscribers can listen to all episodes of <strong>Dr. Death</strong> ad-free right now. Join Audible today by downloading the Audible app.</p><p><br></p>

Mentes Imparables. Mejores Personas, mejor planeta.
By shows
Este es un espacio para conversar sin filtros, sin zapatos y con fundamento, con personas creativas, disruptivas, científicas y curiosas. Personas con mentes maravillosas que nos inspiran a ser IMPARABLES. Porque nuestra mente crea nuestra realidad. Soy Sara Mesa, médica neurorradióloga, Autora de cuatro libros y creadora de @drasaramesa. Para más información visita la página www.doctorasaramesa.com y @drasaramesa Para ver los episodios puedes ir también a mi canal de youtube https://www.youtube.com/@drasaramesa/videos

Ojalá lo hubiera sabido antes
By shows
¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes? Esta es la expresión que a menudo nos dicen las personas cuando leen algún libro del maestro Antoni Bolinches, Francesc Miralles o Álex Rovira: “Ojalá lo hubiera sabido antes”. O las que se repiten ellos mismos cuando, a su vez, leen o escuchan a otras maestras y maestros. Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos “ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado”. Este es un espacio en el que nos encontraremos cada semana con un nuevo episodio para compartir reflexiones

Seis de Copas
By shows
Plática entre amigas. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

Grandes Infelices
By shows
"GRANDES INFELICES. Luces y sombras de grandes novelistas" es un podcast literario de Blackie Books presentado y dirigido por el escritor Javier Peña (autor de los libros “Agnes” e “Infelices”).Javier Peña repasará capítulo a capítulo la vida y obra de destacados escritores y escritoras, que a veces tuvieron vida de novela, pero no siempre de las felices.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>