El minuto que te reinicia

El minuto que te reinicia

por Biguis176 episodios
“El Minuto Que Te Reinicia” es tu ritual diario para volver a ti. Una dosis diaria de afirmaciones donde reinicias tu energía, reprogramas tu mente y te recuerdas el poder tan bonito que tienes dentro. Durante 365 días te acompañare con una afirmación transformadora, acompañada de una mini reflexión para activar tu mejor vibra, atraer lo que deseas y reconstruirte desde un lugar más amoroso. Un minuto, un reset… y 365 días para reinventarte.

Todos los Episodios

Avanzo con pequeños pasos todos los días

22 de junio de 2026

Las transformaciones más profundas suelen comenzar con acciones pequeñas. Hoy afirmamos el poder de avanzar un paso a la vez.

Confío en la persona que estoy siendo

21 de junio de 2026

Aunque aún estés creciendo, ya puedes confiar en ti. Este episodio te ayudará a fortalecer la confianza en tu proceso y evolución.

Me permito imaginar una vida más grande

20 de junio de 2026

Todo gran cambio comienza con una visión. Hoy afirmamos la capacidad de soñar más grande y creer en nuevas posibilidades.

Mis estándares reflejan mi amor propio

19 de junio de 2026

Las cosas que aceptas hablan de cómo te valoras. Estas afirmaciones te acompañarán a elevar tus estándares desde el respeto hacia ti misma.

Estoy conectando con mi mejor versión

18 de junio de 2026

Tu mejor versión no está lejos de ti, se construye cada día. Hoy afirmamos esa conexión con la mujer que deseas ser.

La claridad llega a mí con calma

17 de junio de 2026

No necesitas apresurar las respuestas. Este minuto te ayudará a confiar en que la claridad también se construye poco a poco.

Me elijo diferente cada día

16 de junio de 2026

Hoy afirmamos decisiones más conscientes, más alineadas y más amorosas contigo misma. Porque tu vida cambia cuando empiezas a elegirte.

Estoy lista para empezar de nuevo

15 de junio de 2026

No importa cuántas veces sea necesario. Estas afirmaciones son una invitación a recordar que siempre puedes comenzar otra vez.

Estoy creando espacio para lo nuevo

14 de junio de 2026

Cada vez que sueltas algo, algo nuevo puede entrar. Hoy afirmamos apertura, confianza y disposición para recibir nuevas oportunidades.

Puedo soltar sin culpa y con amor

13 de junio de 2026

Dejar ir no significa que algo no importó. Estas afirmaciones te acompañarán a liberar desde la gratitud, el respeto y la paz.

Cuestiono y transformo mis creencias limitantes

12 de junio de 2026

Las creencias pueden convertirse en barreras invisibles. Hoy afirmamos nuevas posibilidades y una forma más expansiva de ver nuestra vida.

Suelto lo que sostengo por costumbre

11 de junio de 2026

No todo lo familiar merece quedarse. Este episodio te invita a cuestionar aquello que mantienes por hábito y no por bienestar.

Me libero de relaciones que no me eligen

10 de junio de 2026

Hoy afirmamos nuestro valor y la importancia de elegir espacios donde exista reciprocidad. Mereces relaciones que también te elijan a ti.

Honro las versiones de mí que ya terminaron su ciclo

9 de junio de 2026

Cada versión de ti tuvo una misión importante. Estas afirmaciones te ayudarán a agradecer tu pasado mientras das la bienvenida a tu evolución.

Estoy lista para soltar lo que ya pesa

8 de junio de 2026

Un minuto para liberar cargas emocionales, pensamientos y situaciones que ya no necesitas seguir sosteniendo. Hoy eliges avanzar más ligera.

Acepto que estoy lista para un cambio

7 de junio de 2026

Estas afirmaciones te acompañarán a abrir la puerta a una nueva etapa. Porque aceptar el cambio es confiar en tu capacidad para reconstruirte.

La incomodidad también es parte de mi crecimiento

6 de junio de 2026

A veces crecer se siente incómodo antes de sentirse liberador. Este minuto es un recordatorio de que tu transformación también está ocurriendo en los momentos difíciles.

Honro lo que ya no se siente alineado

5 de junio de 2026

Hoy reconocemos aquello que ya no vibra con la persona que estamos llegando a ser. Honrarlo es el primer paso para transformarlo.

Me reconozco incluso en mis momentos de confusión

4 de junio de 2026

Aunque no tenga todas las respuestas, sigo siendo yo. En este episodio encontrarás afirmaciones para abrazar la incertidumbre con amor, confiar en tu proceso y recordar que tu valor no desaparece en los momentos de confusión.

Escucho las señales que la vida me esta dando

3 de junio de 2026

Hoy hago una pausa para escuchar. En este episodio encontrarás afirmaciones para conectar con tu intuición, prestar atención a las señales que te rodean y confiar en la guía que la vida pone frente a ti. Lo que necesitas saber muchas veces ya está intentando encontrarte.

Me permito reconocer lo que ya no es para mi

2 de junio de 2026

A veces crecer también significa soltar... En este episodio te acompaño con afirmaciones para reconocer, con amor y consciencia, aquello que ya cumplió su ciclo en tu vida. Hoy eliges honrar tu evolución y abrir espacio para lo que realmente está alineado contigo.

Estoy lista para ver mi verdad con amor

1 de junio de 2026

Ver mi verdad con amor cambia mi vida

Cerrando Mayo

31 de mayo de 2026

Este es un espacio para reconectar contigo, ordenar tus pensamientos y comenzar el próximo mes con más claridad, intención y confianza.

Ya no soy quien era antes

30 de mayo de 2026

Ya no eres quien eras… y eso es crecimiento.

Reconozco en quien me estoy convirtiendo

29 de mayo de 2026

Te estás convirtiendo… incluso en silencio.

Confio en mi proceso

28 de mayo de 2026

No necesitas controlarlo todo… puedes confiar.

Lo que deseo también me esta buscando

27 de mayo de 2026

Lo que deseas… también viene hacia ti.

Ya hay abundancia en mi vida

26 de mayo de 2026

Ya hay abundancia… aunque no la veas completa.

Suelto la culpa de crecer

25 de mayo de 2026

Crecer no es traicionar… es evolucionar.

Recibir es seguro para mi

24 de mayo de 2026

Recibir también puede sentirse seguro.

Merezco la vida que deseo

23 de mayo de 2026

No es demasiado para ti… también lo mereces.

Estoy lista para recibir lo bueno

22 de mayo de 2026

Puedes abrirte a lo bueno… sin miedo.

Dejo de sabotearme y empiezo a elegirme

21 de mayo de 2026

Hoy te eliges… en lugar de sabotearte.

Soy valiente al avanzar

20 de mayo de 2026

Ser valiente es seguir… incluso con miedo

Cumplo lo que me prometo

19 de mayo de 2026

Cumplirte a ti… también es amor propio.

Mi enfoque crea mi realidad

18 de mayo de 2026

Tu enfoque está creando tu realidad.

No necesito ganas, necesito compromiso

17 de mayo de 2026

No necesitas ganas… necesitas decidir.

Soy constante aunque sea paso a paso

16 de mayo de 2026

Avanzar lento… sigue siendo avanzar.

Pequeñas acciones, crean grandes cambios

15 de mayo de 2026

Lo pequeño que haces… sí cuenta.

Me elijo todos los dias

14 de mayo de 2026

Elegirte hoy… es suficiente por ahora

Si puedo cambiar mi vida

13 de mayo de 2026

Sí puedes cambiar tu vida… paso a paso.

Aprendo a amarme en el proceso

12 de mayo de 2026

Amarte también se aprende… y ya empezaste.

Soy disciplinada incluso en lo pequeño

11 de mayo de 2026

Ser disciplinada también es intentarlo otra vez.

Mis decisiones de hoy, crean mi futuro

10 de mayo de 2026

Tus decisiones de hoy… sí están importando.

Mi crecimiento no siempre se ve, pero existe

9 de mayo de 2026

Ya estás creando una nueva versión de ti.

Estoy creando una nueva versión de mi

8 de mayo de 2026

Ya estás creando una nueva versión de ti.

Estoy exactamente donde necesito estar

7 de mayo de 2026

No estás tarde… estás donde necesitas estar.

Todo me esta enseñando algo

6 de mayo de 2026

Todo te está enseñando… incluso lo que duele.

Hoy elijo ver las cosas diferente

5 de mayo de 2026

Hoy eliges ver diferente… y eso cambia todo.

Honro todas mis versiones y las dejo ir

4 de mayo de 2026

Puedes honrar tu pasado… sin quedarte en él.

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In 1992, David Wood was convicted of murdering young women and girls and burying them in the desert outside El Paso, earning him the nickname the Desert Killer. More than 30 years later, his lawyers have one last chance to argue his innocence and stop his execution. “The Last 12 Weeks” follows a team of capital defense lawyers as they try to save their client’s life. The series, produced by Serial Productions and The New York Times in collaboration with The Marshall Project, focuses on the high stakes and at times bizarre work involved in trying to halt an execution. With an extraordinary level of access to a capital case in its final stretch, the longtime death penalty reporter Maurice Chammah takes listeners into the room with the lawyers as the clock ticks down. Maurice and Alvin Melathe, a producer, follow members of the defense team as they look for alternate suspects, try to find new evidence to poke holes in the case, and track down hard-to-find witnesses. In the end, will the lawyers’ efforts be enough to persuade a deeply skeptical court system — and stop an execution three decades in the making? “The Last 12 Weeks.” A five-part series … on a deadline.

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