El Podcast de Marco Antonio Regil

Hay duelos invisibles que aprendemos a vivir en silencio, mientras todos esperan que sigamos como si nada. Divorcios, trabajos que terminan, amistades que cambian, familias que duelen y sueños que no se cumplen también dejan pérdidas difíciles de explicar.  Gaby Pérez Islas, tanatóloga, nos habla sobre cómo soltar sin culpa, cerrar ciclos y dejar de vivir atrapados en una historia que ya terminó. Un episodio para entender los duelos invisibles y sanar lo que todavía pesa. Para soltar, también necesitamos aprender a mirar lo que sí sigue aquí, lo que sí tenemos, lo que sí somos y lo que tod

¿Te ha pasado que una comezón, una mancha o una irritación en la piel aparece, desaparece y decides ignorarla? Puedes pensar que es “solo piel”, pero probablemente sea señal de algo más profundo. Hablamos de psoriasis, dermatitis atópica, sistema inmunológico y salud de la piel, con la Dra. Ana Cantú, médico especialista en inmunología clínica, quien explica por qué muchas enfermedades cutáneas nacen desde adentro y cómo pueden impactar tu sueño, tus emociones y tu calidad de vida. Lo que no atiendes emocionalmente, el cuerpo lo termina expresando. Si hay algo que no logras destrabar en tu

¿Cuántas oportunidades has perdido sin saber por qué? La respuesta puede estar en algo que nunca te enseñaron: tu lenguaje corporal. Bárbara Tijerina, experta en comunicación no verbal y autora de El Poder del Lenguaje Sin Palabras, revela cómo tu cuerpo toma decisiones por ti antes de que abras la boca. Comunicarte mejor abre puertas. Pero si sientes que algo más grande te está frenando, te invito a mi masterclass gratuita Rompe las barreras y diseña la vida que deseas. 👇🏻 https://marcoantonioregil.com/vida-podcast/ *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan

Seducción, atracción y amor propio: ¿por qué algunas personas conectan sin esfuerzo y otras no, aunque “lo intenten todo”? ¿Te ha pasado que alguien no es “tu tipo” y aun así no puedes dejar de pensar en esa persona? En este episodio, Nilda Chiaraviglio, explica por qué la verdadera seducción no tiene nada que ver con la apariencia o la conquista y qué hay detrás de ese magnetismo de la gente, que sin importar que sea atractiva o no, sencillamente te cautiva.  Y todo eso empieza contigo, así que, si quieres trabajar esa base, te invito a mi programa de 21 días de gratitud, para dejar de se

Tu mente puede ser tu mayor aliada o la voz que te sabotea todos los días. La pregunta es: ¿quién está llevando el control? Porque no es casualidad que te enganches con lo negativo, que te cueste soltar lo que te dijeron o que sientas que la felicidad siempre está “más adelante”. En este episodio, Margarita Tarragona, doctora en psicología y especialista en psicología positiva, nos revela lo que la ciencia dice sobre la felicidad y los hábitos mentales que están moldeando tu vida sin que lo notes. Si ya viste lo que te está frenando, ¿vas a seguir igual? Porque entenderlo no cambia tu vida

¿Estás usando inteligencia artificial, pero sientes que no te está ayudando como debería e incluso acabas frustrado o pensando que no sirve? Te voy a decir algo, no es la herramienta, es cómo la estás usando, por eso hoy, Eduardo Vázquez, experto en inteligencia artificial, nos habla de cómo aprovechar la IA para ser más productivo y generar más ingresos sin complicarte. Y si quieres dar el siguiente paso y aprender a generar más ingresos sin vivir estresado, te invito a mi masterclass gratuita: Cómo generar más ingresos con menos estrés.👇🏻 http://almamatters.com/dinero-podcast-youtube

Rejuvenecer no es cuestión de suerte ni de genética, tiene mucho que ver con lo que comes todos los días. En este episodio hablamos con Nathaly Marcus, nutrióloga, conferencista y pionera en medicina funcional e integrativa en México,  de rejuvenecimiento, longevidad y antienvejecimiento desde la alimentación, y de cómo ciertos alimentos pueden ayudarte a mantenerte joven por más tiempo, mientras otros aceleran el envejecimiento sin que lo notes. Y como rejuvenecer no depende de una sola cosa, sino también cómo vives, cómo decides y desde dónde te relacionas con el dinero. Quiero invitarte

Diabetes tipo 2, controlar la glucosa, resistencia a la insulina, ansiedad por la comida, estrés y peso.  En este episodio hablamos de los errores y secretos que pueden ayudarte a prevenir la diabetes o vivir mejor con ella, con respaldo médico.  La diabetes no siempre avisa fuerte. A veces empieza en silencio con cansancio, ansiedad por la comida, estrés, grasa abdominal, hábitos que parecen “normales” y decisiones que poco a poco le van pasando factura a tu cuerpo. Y lo más fuerte es esto, muchas personas viven con diabetes sin saberlo, y muchas otras sí lo saben, pero no logran controlarla

Hay conversaciones que no te enseñaron y que pueden cambiarte la vida. Hablamos de dinero, pareja y libertad, de lo que pasa cuando no entiendes tus finanzas hasta que algo se rompe: una relación, un proyecto o tu tranquilidad. Mariana Padilla, empresaria, inversionista profesional y desarrolladora inmobiliaria, una mujer que se construyó sola y que aprendió educación financiera a la mala, nos habla de los errores más comunes, señales de alerta y decisiones que muchas mujeres postergan por amor, miedo o costumbre. Si este episodio te movió algo, no lo dejes en “qué fuerte”… llévalo a acció

¿Estás seguro de que lo que haces por tu salud, realmente te está ayudando? Ayuno intermitente, vinagre de manzana, ashwagandha, berberina, baños de hielo... Todos suenan bien, todos prometen algo, pero pocos explican cuándo sí funcionan y cuándo podrían hacerte daño. El Dr. Patricio Ochoa, nos ayuda a separar lo que dice la ciencia, de lo que solo es tendencia. Hablamos de hacks de salud virales, metabolismo, bienestar, detox de cortisol y esos consejos que ves todos los días en redes, pero que nadie te explica a fondo. Porque no todo lo que está de moda es para ti y no todo lo “natural” es i

¿Por qué dos personas pueden comer lo mismo y una baja de peso mientras la otra termina con cansancio, grasa acumulada o incluso diabetes tipo 2? El Dr. Gerardo Ochoa, médico con más de 22 años de experiencia en salud metabólica, revela qué papel juegan la insulina, la resistencia a la insulina, la glucosa y la cetosis en tu energía y tu peso.  La diferencia no siempre está en la comida, sino en lo que tu cuerpo hace con ella y aquí está la clave de por qué el mismo plato en diferentes personas puede convertirse en energía o en grasa. Muchas veces lo que pasa dentro de nosotros defin

Rejuvenecimiento celular, longevidad y envejecimiento: la ciencia acaba de dar un paso que podría cambiar la historia de la medicina. Hay descubrimientos científicos que parecen sacados de una película, hasta que empiezan a ocurrir en la vida real Hablamos del primer ensayo clínico aprobado por la FDA para intentar rejuvenecer tejido humano, un avance que está despertando preguntas enormes sobre salud, envejecimiento y el futuro de la humanidad. El Dr. José Hernández Poveda, médico experto en longevidad y fundador de Age Reversal en Mallorca, comparte lo que la ciencia está descubriendo sobre

¿Te pasa que no paras y aun así te sientes agotado? Trabajo, pendientes, celular, exigencia, comparación. Y encima, culpa por descansar. Gaby Vargas, autora  y conferencista internacional, nos habla sobre  el cansancio que no se quita durmiendo, el estrés, la autoexigencia, por qué vivir acelerados se volvió normal y de lo que eso le está haciendo a tu cuerpo, tu mente y tu vida. Y si al escuchar este episodio te das cuenta de que no es solo cansancio, sino patrones, creencias y exigencias que llevas años cargando. Te invito a mi masterclass gratuita: “Rompe las barreras y diseña la

¿Te ha pasado que haces “todo bien” y aun así sientes que tu cuerpo te lleva la contraria? En este episodio con el Dr. Claudio Vincenzo, hablamos de obesidad sin juicio, como enfermedad crónica y multifactorial, el sesgo y estigma que te rompe por dentro: El círculo de culpa, estrés, cortisol, hambre, y por qué el “efecto rebote” tiene base biológica. A veces el problema no es el cuerpo, es la historia que nos contamos. Por eso cree una clase gratuita para romper esas barreras y empezar a diseñar la vida que deseas.👇🏻 https://marcoantonioregil.com/vida-podcast/ *Importante: Nuestros i

Si crees que el dentista solo sirve para caries y blanqueamientos, este episodio te va a sacudir. El Dr. Jack Goldberg, referente en odontología funcional, especialista en medicina oral y apnea del sueño, te explica cómo cosas tan “simples” como sangrado de encías o boca seca pueden estar influyendo en tu descanso, tu inflamación y tu salud, sin que ningún estudio de rutina lo detecte en ese momento. Y así como con la salud, con el dinero pasa lo mismo: cuando solo reaccionamos al estrés, el cuerpo y la vida pasan factura. Por eso creé la masterclass Cómo generar más ingresos con menos estrés

Mala suerte en el amor, soltería y miedo emocional: ¿por qué querer pareja no siempre es suficiente? En este episodio Anamar Orihuela, autora y especialista en vínculos afectivos, apego y heridas de la infancia, habla de por qué muchas personas repiten los mismos patrones en sus relaciones, o permanecen solteras, aun cuando desean algo distinto. A partir de ahí, hablamos de miedo emocional, de cómo el cuerpo reacciona cuando la cercanía se vuelve incómoda y de por qué lo familiar suele pesar más que lo sano al momento de elegir pareja. El miedo y la falta de claridad terminan influyendo en l

¿Te ha pasado que en una relación algo no se siente bien, pero no sabes explicarlo y terminas dudando de ti? No hay gritos, no hay golpes, no hay drama evidente. Solo confusión, culpa y desgaste interno. En este episodio, con Loretta Valle, hablamos de manipulación emocional en relaciones y de 10 formas silenciosas que muchas personas confunden con amor: ghosting, gaslighting, love bombing, chantaje emocional y más. La claridad emocional también necesita un cuerpo sano, con menos estrés y más energía. Te invito al reto Sana tu Pancita y Vive Feliz: un punto de partida simple para empezar a c

¿Pérdida de memoria o falta de atención? Olvidar nombres, distraerte o decir “¿a qué venía?” no siempre es normal. En este episodio hablamos de memoria, atención, envejecimiento del cerebro y hábitos diarios que influyen mucho más de lo que imaginas. No para asustarte, sino para ayudarte a distinguir entre lo común, lo normal y lo que sí conviene atender a tiempo. Me acompaña el Dr. Erwin Chiquete, neurólogo y doctor en Biología Molecular, quien te explica cuáles son las señales tempranas del deterioro cognitivo, qué mitos debemos dejar atrás y cómo cuidar tu mente desde hoy. La memoria nece

¿Sabías que gran parte de tu energía y tu estado de ánimo nacen en tu intestino? Por eso creé el Reto Sana tu Pancita y vive feliz: 21 días en comunidad, con expertos y hábitos reales para sentirte mejor desde adentro. Yo también lo voy a hacer contigo. Hagámoslo juntos. 👉 Únete hoy: https://marcoantonioregil.com/reto ----- No siempre  lo que pasa afuera es lo que más pesa, muchas veces es lo que te dices cuando nadie te escucha. Esa vocecita que corrige, compara, exagera errores y casi nunca reconoce lo que sí haces bien. Lo curioso es que no es solo algo emocional: tu cerebro lo toma como i

Seguimos con la rutina mientras el abdomen se inflama, la ropa aprieta y el cansancio se vuelve constante. Comemos rápido, trabajamos así, dormimos mal y aprendemos a convivir con la incomodidad. Pasamos meses, a veces años, probando de todo sin entender por qué el malestar siempre regresa. Porque muchas veces el problema no es solo lo que comes, sino cómo está funcionando tu intestino. El Dr. Fernando Leal nos habla de por qué ocurre, qué señales no debes ignorar y qué cambios simples pueden ayudarte a sentirte mejor desde la raíz. Y si al escuchar esto pensaste: “esa o ese soy yo”, te invit

Ahorrar, hacer un presupuesto y pagar deudas no debería sentirse como una lucha constante. Y, sin embargo, muchos vivimos con estrés, culpa al gastar y la sensación de que el dinero nunca es suficiente, por más que trabajemos. En este episodio con Lil Olivares, mentora en finanzas  y fundadora de Adulting, hablamos de finanzas personales, metas financieras, ahorro e inversión, y de cómo dejar de improvisar con tu dinero para empezar a tomar decisiones con claridad. Y si además de ordenar tu dinero quieres aprender a generar más ingresos sin vivir en estrés constante, te invito a mi masterclas

Escondernos del sol tiene consecuencias.  Dormir mal, poca energía y desajustes hormonales no aparecen de la nada. Nuestro cuerpo necesita luz para regularse, dormir mejor y recuperar energía. En este episodio, el  Dr. Nirdosh Kohra explica cómo la exposición al sol influye en la vitamina D, melatonina, sueño, deseo sexual y defensas. Y cómo relacionarte con el sol de forma segura y consciente, sin miedo y sin extremos. Cuando el cuerpo recupera ritmo y claridad, también cambia la forma en la que pensamos y tomamos decisiones. Si quieres llevar esa claridad a tu día a día, aquí te dejo acces

¡Feliz año nuevo! Oficialmente empieza la temporada de “este año sí”... Este año sí cambio mis hábitos, este año sí me cuido, este año sí cumplo mis metas. Pero si tu mente ya empezó con “no tengo tiempo”, “qué flojera”, “mañana empiezo”, este episodio es para ti. Aquí hablamos de por qué es tan difícil cambiar hábitos, por qué la fuerza de voluntad no alcanza, y cómo el diálogo interno y la procrastinación sabotean nuestras metas sin que lo notemos.  Si te cuesta cumplir lo que te prometes, si sientes ansiedad al empezar el año o has perdido confianza en ti, escucha este episodio, puede ayuda

Hay un momento en el que ya no duele tanto el hábito, duele lo que te dices cuando vuelves a caer. “Otra vez yo”. Ese diálogo interno va minando la confianza poco a poco, hasta que pasas del “no pude” al “no puedo”. La psicóloga Belkis Carrillo, explica por qué repetimos patrones aunque sepamos que nos hacen daño, cómo muchos de esos hábitos  se forman antes de los 7 años y qué papel juega la neurociencia en nuestras decisiones diarias. Hablamos del cerebro, de la ansiedad, del sueño, de la dopamina y de por qué el cambio real no se trata de castigarte ni de echarle ganas, sino de entender tu

Celebramos la Navidad cada año, pero ¿alguna vez te has preguntado por qué la celebramos así? Árbol, piñata, regalos, posadas… Todo tiene un origen Y Elisa Queijiro, humanista, narradora cultural y escritora, nos comparte el origen de la Navidad, el solsticio de invierno y cómo historia, cultura y espiritualidad se mezclaron para dar forma a lo que hoy vivimos en diciembre. No es una clase de historia, es una invitación a entender, sentir y mirar distinto estas fechas. Y porque no solo celebramos en automático, también trabajamos así, te invito a mi masterclass GRATUITA:  Cómo generar más in

¿Te pasa que terminas el día cansado, con la cabeza llena y la sensación de que lo importante se quedó pendiente? Hiciste cosas, atendiste a todos, pero tú quedaste al final. En este episodio Cecilia Sanmer, fundadora de OREM y cocreadora de la metodología Planifesting, nos comparte algo muy valioso, y es que, el cansancio no viene de no tener tiempo, sino de no saber cómo usar y cuidar nuestra energía. Hablamos de concentración, ciclos de energía, multitasking, culpa, burnout y de por qué vivir con todo en la cabeza nos hace tomar las peores decisiones y sentirnos drenados. La claridad no e

Tu cansancio, inflamación o falta de energía después de las fiestas no aparecen “de la nada”. En este episodio hablamos de los hábitos que normalizamos al celebrar y que, sin notarlo, terminan pasándole factura a tu cuerpo. El Dr. Fernando Leal, médico especialista en metabolismo, microbiota y salud digestiva, te comparte qué ocurre cuando entramos en ciclos de exceso, inflamación y restricción, y por qué muchos síntomas que creemos normales son señales de alerta. Y el chef Eddie Garza, referente internacional en cocina basada en plantas, exploramos cómo disfrutar la comida y las fiestas sin s

A muchos nos asusta la idea de un trasplante o de donar un órgano, pero casi nadie sabe realmente cómo funciona y cuánto puede cambiarle la vida a alguien. El Dr. Alejandro Rojas, médico internista, nefrólogo y especialista en trasplante renal del Hospital Ángeles, nos comparte qué es un trasplante de riñón, qué riesgos son reales, qué miedos son mito y por qué miles de personas dependen de una donación para seguir viviendo. Y lo hacemos a través de una historia real donde una mamá decidió donarle un riñón a su hija para darle una segunda oportunidad. Historias así nos recuerdan lo frágil, y

Tus preocupaciones, el estrés al ver tu cuenta bancaria o esa sensación de “nunca es suficiente”, podrían tener una explicación más profunda. Rodrigo Zubiría, mentor en finanzas personales y creador del concepto Nirvana Financiero,  te comparte cómo tus emociones, tu historia personal y tus creencias influyen directamente en tu relación con el dinero, desde el miedo a gastar hasta la culpa por invertir o la angustia por no alcanzar “el estándar” de los demás. Si este episodio te hizo reconocer cómo tus emociones influyen en tu dinero, entonces estás listo para el siguiente paso. En mi masterc

A veces la vida se siente bien, pero por dentro algo no termina de estar en su lugar. En este episodio, Luis Ernesto “El Güero” Franco comparte un capítulo de su historia que pocos conocen: cómo las heridas de su infancia regresaron años después en forma de vacío, ansiedad y cansancio emocional. Aquí hablamos de trauma, salud mental, fe y el proceso real de reconstruirte cuando te das cuenta de que no puedes seguir viviendo igual. Es una conversación cercana, honesta, que toca fibras muy sensibles y te acompañan mientras manejas, caminas o haces tu día. Y si tú también estás buscando un punto

A veces sentimos que algo dentro de nosotros pide un cambio, pero no sabemos por dónde empezar. En este episodio,  María Elena Badillo, psicóloga clínica y guía en conciencia espiritual, nos comparte cómo la gratitud y la claridad emocional pueden transformar tu bienestar, tus decisiones y hasta tu relación con el dinero.  ¿Qué pasa cuando por fin escuchamos lo que nuestro interior intenta decirnos?  Si este episodio te despierta algo, puedes llevarlo más lejos en mi masterclass “Rompe las barreras y diseña la vida que deseas”. Inscríbete aquí:👇🏻 Inscríbete aquí: https://marcoantonioregil.c

A veces creemos que el cansancio, la rigidez del cuerpo o esa sensación de “me estoy apagando” son cosas de la edad, pero no siempre es así. En este episodio Ceci Aguilera, entrenadora personal certificada y especialista en movimiento consciente te explica cómo la pérdida de músculo después de los 30 impacta tu energía, tu estado de ánimo, tu metabolismo y hasta tu independencia en el futuro. Por qué el músculo es un órgano de longevidad, qué papel juega en tu salud emocional y cómo pequeños hábitos pueden cambiar por completo la forma en la que envejeces. Si últimamente te has sentido más déb

¿Has notado que entras “solo a ver” y terminas comprando mucho más de lo que ni necesitabas? 😅 No es casualidad: hay toda una estrategia psicológica detrás de las ofertas “imperdibles”, los descuentos de temporada y ese famoso “solo por hoy”. En este episodio, Ludvina Córdoba, mentora en finanzas personales, y Marina Armendares, psicóloga y CEO de Capitelle Finance, nos explican cómo las marcas activan el  FOMO, (miedo a quedarte fuera), la sensación de escasez y hasta la nostalgia del fin de año para hacerte gastar más sin darte cuenta. Descubre qué ocurre en tu mente cuando ves una promoció

Dicen que mientras recordemos a quienes amamos, nunca mueren. Pero, ¿sabías que esa idea también tiene siglos de historia detrás?  Arno Burkholder, experto en cultura mexicana y memoria colectiva, nos habla del verdadero origen del Día de Muertos: una mezcla de creencias prehispánicas, españolas, romanas y celtas que transformaron la forma en que entendemos la vida, la muerte y el amor que permanece. Descubre por qué esta tradición mexicana es mucho más que un altar, es una forma de sanar, de reconectar y de celebrar lo que nunca desaparece. Así como aprendemos a honrar el pasado, también po

Hay historias, miedos o patrones que no sabemos explicar, pero que se repiten una y otra vez. Relaciones que duelen, culpas que no entendemos o cargas que no son nuestras, ¿se pueden sanar? ¿Las constelaciones familiares realmente ayudan o solo es otra moda del momento? Fer Broca, con casi 20 años de experiencia y formado directamente por Bert Hellinger, creador de las constelaciones familiares, nos habla sobre ciencia, emociones, riesgos, beneficios y lo que pasa cuando te atreves a mirar tu historia de frente. Así como sanar tu historia te da paz, atreverte a confiar en ti te abre caminos.

Tus cambios de ánimo, antojos o cansancio “sin razón aparente” podrían tener una explicación más profunda. En este episodio hablamos del ciclo menstrual, desde la fase folicular hasta la lútea, y cómo cada etapa influye en tu energía, tus emociones y hasta en tus relaciones. Descubre con Paulina Benítez,  experta en nutrición funcional y hormonas femeninas, y Esther Schiffer , nutrióloga, por qué el dolor intenso no es normal, cómo un diario del ciclo puede ayudarte a anticiparte a lo que tu cuerpo necesita y cómo la alimentación consciente puede hacer toda la diferencia. Así como entender t

¿Por qué nos aferramos a relaciones, recuerdos o situaciones que nos hieren? El ciclo del dolor y el apego parece no tener fin, pero sí existe una forma de romperlo. En este episodio, Emilio Antún y la psicóloga Fernanda Arozqueta revelan cómo el apego nos ata al sufrimiento y de qué manera liberarnos puede abrirnos la puerta a una vida con más paz, bienestar y libertad. Si quieres llevar esta misma transformación a tu vida financiera, te invito a mi masterclass gratuita “Cómo generar más ingresos con menos estrés”.👇🏻 Inscríbete aquí: http://almamatters.com/dinero-audio *Importante: Nuest

A veces la vida no duele porque sea injusta, sino porque insiste en mostrarnos lo que aún no hemos querido ver. Repetimos historias, relaciones y heridas… hasta que entendemos que nada de eso es casualidad. Enric Corbera, nos enseña cómo despertar del piloto automático y dejar de vivir desde la culpa y el miedo. Hablamos de la conciencia, del perdón que libera, del ego que se disfraza de amor y de cómo cada experiencia, incluso la más dolorosa, puede ser el inicio de tu sanación.   Y si también quieres despertar en el área del dinero, liberarte del estrés, de los miedos y de los patrones que t

Cuando no hay para la renta, no buscas “motivación”, buscas soluciones.  Cristian Ríos fundador de ICE México, nos habla de la educación práctica, esa que sí paga facturas, por ejemplo:  vender sin miedo, persuadir con ética y aprender lo que el mercado compra.  Si tú también quieres aprender el camino para generar más ingresos, acompáñame en mi Masterclass gratuita “Cómo generar más ingresos con menos estrés”. Da el primer paso para cambiar tu relación con el dinero y abrirte a nuevas oportunidades.👇🏻 Inscríbete aquí: http://almamatters.com/dinero-audio   *Importante: Nuestros invitados

¿Hasta dónde llega el costo de decirle “sí” a todo?  Entre ansiedad, culpa y burnout descubrimos lo que pasa cuando no ponemos límites. En este episodio, Paco de Miguel, divertido y sin filtros, Daniel Valle, que sabe lo que es reinventarse frente a millones, y la psicóloga Narda Torres,  nos ayuda a entender el trasfondo emocional y cómo aprender a decir NO sin sentir culpa.  Porque cuando aprendes a poner límites y a escucharte, también desbloqueas la fuerza que necesitas para ir tras lo que realmente deseas. Y justo de eso se trata mi Masterclass “Descubre tu potencial y alcanza tus sueños

¿Trabajas tanto que sientes que ya no tienes vida? 😰 El burnout no es solo cansancio: detrás hay estrés crónico, emociones acumuladas y hábitos que terminan apagando tu energía y tu motivación. En este episodio, Enrique Calderón, Vicepresidente de Operaciones Hoteleras en Grupo Posadas, comparte aprendizajes reales de cómo enfrentar el agotamiento y liderar equipos de alto rendimiento sin perder la salud ni el equilibrio. Y si además de cuidar tu energía quieres aprender a generar más ingresos con menos estrés, te invito a mi masterclass: “Cómo generar más ingresos con menos estrés”,, donde

¿Las manchas en la piel son solo estética o esconden algo más profundo? El melasma, el paño y las manchas post acné pueden afectar mucho más que tu rostro, también tu confianza y tu salud emocional. La Dra. Karen Carrillo, médica estética,  desmonta mitos virales y nos cuenta qué sí tiene evidencia científica para cuidar tu piel. Prepárate para descubrir cómo factores como el sol, las hormonas, la microbiota y hasta tu estilo de vida pueden estar marcando tu piel más de lo que imaginas. Así como con la piel no hay remedios mágicos, con el dinero tampoco. Por eso te invito a mi clase gratuita

¿Respiras bien o solo sobrevives? Lo hacemos más de 20 mil veces al día, pero casi nadie nos enseñó a respirar correctamente. Y ese “detalle” puede estar detrás de tu estrés, tu ansiedad, tu mala digestión… ¡y hasta de tu cansancio eterno!  En este episodio el Dr. Edilberto Peña y San Campuzano, nos revelan cómo la ciencia y la práctica pueden ayudarte a recuperar energía, calma y claridad mental solo con aprender a respirar mejor. Así como aprender a respirar reduce el estrés, también puedes aprender a generar ingresos sin vivir con esa presión encima. Descubre cómo hacerlo en mi masterclas

A veces lo más difícil no es enfrentar al mundo… sino aprender a mirarte al espejo y aceptarte tal como eres.  En este episodio, Francisco Aguilar, creador de contenido que nació con el síndrome de Treacher Collins, comparte cómo transformó el rechazo, el bullying y la diferencia en una lección poderosa de amor propio y resiliencia. Amarte y aceptarte es solo el inicio… el gran reto es descubrir tu potencial y usarlo para alcanzar tus sueños. Por eso creé mi Masterclass gratuita “Descubre tu potencial y alcanza tus sueños”, con herramientas prácticas para romper creencias limitantes, dejar de

¿Sabías que la histerectomía es la cirugía más común en mujeres no embarazadas y que 1 de cada 3 la necesitará antes de los 60 años?  Más allá de lo médico, esta operación toca fibras profundas: identidad, vida sexual, autoestima y la forma en que una mujer se relaciona con su cuerpo. El Dr. Jacobo La Bastida Torres, ginecólogo y pionero en cirugía robótica en México, nos revela mitos, verdades y avances que están cambiando la manera de vivir esta experiencia.   *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que

En toda relación hay diferencias: celos, silencios, roces cotidianos, pero  lo importante no es evitarlos, sino aprender a comunicarnos de manera que sumen en lugar de restar. En este episodio, la psicóloga y terapeuta sexual de pareja Rocío Sánchez Granillo nos comparte claves prácticas para transformar las discusiones en oportunidades de crecimiento. Con humor, reflexión y ejemplos de la vida real con Titi Jaques y Pedro Prieto. Masterclass ¡GRATIS! “Cómo generar más ingresos con menos estrés”. Inscríbete aquí:👇🏻 http://almamatters.com/dinero-audio *Importante: Nuestros invitados son ex

Dicen que dejar el azúcar es fácil… hasta que intentas pasar un día sin ella. ¿Por qué sentimos que la necesitamos tanto? ¿Y qué pasa en tu cuerpo cuando decides dejarla? En este episodio, el Dr. Fernando Leal, médico especialista en nutrición clínica, nos guía semana a semana por los cambios que experimenta tu organismo al dejar el azúcar: desde los primeros días de abstinencia hasta la sensación de mayor claridad y energía. Igual que en otras áreas, a veces no falta disciplina, sino que hábitos y creencias nos quitan energía y nos estancan. Por eso, te invito a mi Masterclass gratuita: Cóm

Decir “es la edad” no debería sonar como una sentencia, pero lo hemos convertido en una. A los 30 te dicen que ya vas tarde, a los 40 que mejor te resignes y a los 60… que ya te prepares para el final. Pero eso no lo dicta la biología… lo dicta la cultura. En este episodio, el Dr. Mario Martínez, psicólogo clínico, investigador y autor de El código mente cuerpo, revela cómo tus creencias, palabras y emociones están moldeando tu salud, tu energía y tu longevidad. Así que si quieres empezar a entrenar tu mente con intención, calma y conciencia, únete al Reto 21 días “Calma tu mente y bájale al

¿Duermes, pero no descansas? ¿Te despiertas a las 3 a.m., das vueltas, revisas el celular… y el sueño no regresa? Posiblemente no sea solo cansancio, sino una señal de algo más profundo En este episodio, el Dr. Edilberto Peña, neuropsiquiatra, te revela por qué no puedes dormir bien, cómo se relaciona con el estrés y la ansiedad, y qué puedes hacer para recuperar tu paz mental… y tu energía. Si tu mente no descansa, tu cuerpo tampoco puede hacerlo. El insomnio, la ansiedad y el estrés van de la mano… Por eso diseñamos el RETO CALMA TU MENTE: 21 días para ayudarte a reconectar contigo, soltar

Hay momentos en los que no se trata de cuánto ganas… sino de por qué, aun con esfuerzo, no logras sentir estabilidad con el dinero. ¿Será que hay creencias, patrones o hábitos que aprendiste sin darte cuenta y hoy están afectando tu economía? En este episodio Lil Olivares, experta en educación financiera, te habla sobre los cambios más profundos, y más simples,  que hacen quienes viven en abundancia real. Reto Calma tu mente 👇🏻 21 días para soltar el estrés, manejar la ansiedad y vivir con más paz. https://almamatters.com/reto-podcast-notas/ Masterclass, Cómo generar más ingresos con meno