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por ELÁN•56 episodios

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56. ¿Por qué queremos lo que no podemos tener?

6 de julio de 2026

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55. Cosas "normales" que en realidad son rarísimas

29 de junio de 2026

54. Tipos de personas que todos odiamos en secreto

22 de junio de 2026

53. El episodio tóxico

15 de junio de 2026

52. Razones por las que eres miserable

8 de junio de 2026

51. El circo de las bodas modernas

1 de junio de 2026

50. La envidia

25 de mayo de 2026

49. Cosas que me cagan (parte 1)

18 de mayo de 2026

48. El precio de evolucionar

11 de mayo de 2026

47. La calma es poder

4 de mayo de 2026

46. Miedos justificables

27 de abril de 2026

45. Analfabetismo emocional

20 de abril de 2026

44. Qué rara es la vida

13 de abril de 2026

43. Señales de que estás envejeciendo

6 de abril de 2026

42. Amor de lejos

30 de marzo de 2026

41. Vivir es carísimo

23 de marzo de 2026

40. El duelo

16 de marzo de 2026

39. Inseguridades

9 de marzo de 2026

38. Expectativa vs realidad

2 de marzo de 2026

37. El problema eres tú

23 de febrero de 2026

36. Organiza tu vida

16 de febrero de 2026

35. ¿Y si dejamos de sobrepensar?

9 de febrero de 2026

34. Los amigos

2 de febrero de 2026

33. Conspiraciones que entretienen porque la vida apesta (parte 2)

26 de enero de 2026

32. El miedo al cambio

19 de enero de 2026

31. Cosas que me hacen feliz

12 de enero de 2026

30. En mi era 'cero tolerancia'

5 de enero de 2026

29. Saber cuando irte

29 de diciembre de 2025

28. ¿Invitado o invasor? Las reglas de oro del huésped perfecto.

22 de diciembre de 2025

27. La trampa de ser "buena persona"

15 de diciembre de 2025

26. El arte del caos

8 de diciembre de 2025

25. ¿Por qué siempre vuelven?

1 de diciembre de 2025

24. Tragedias cotidianas que nos unen

24 de noviembre de 2025

23. El ego

17 de noviembre de 2025

22. Conversaciones incómodas, relaciones sanas.

10 de noviembre de 2025

21. ¿Qué prefieres?

3 de noviembre de 2025

20. Pon límites y aprende a decir "NO"

27 de octubre de 2025

19. La disciplina

20 de octubre de 2025

18. Cómo lidiar con el hate y la crítica

13 de octubre de 2025

17. Mientras decides qué hacer tu vida

6 de octubre de 2025

16. Las suegras

29 de septiembre de 2025

15. El autosabotaje

22 de septiembre de 2025

14. Cosas estúpidas que hacemos por amor

15 de septiembre de 2025

13. Conspiraciones que entretienen porque la realidad apesta

8 de septiembre de 2025

12. Cosas que suceden cuando haces un detox de alcohol

1 de septiembre de 2025

11. Red flags

25 de agosto de 2025

10. Profesiones envidiables

18 de agosto de 2025

9. El contacto cero

11 de agosto de 2025

8. La crisis de los 20's

4 de agosto de 2025

7. No está ocupado, simplemente no le interesas

28 de julio de 2025

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El podcast más fuera de contexto de internet, dos grandes amigos se juntan a platicar de la vida real de la forma menos objetiva posible. Anécdotas, crisis existenciales y memes vivientes, Bastian y Conder sin duda se convertirán en tus nuevos mejores amigos. Siempre en buen pedo!<hr /> Hosted on Acast. See <a target="_blank" href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> for more information.

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✨Bienvenidos a Meditación para Dormir, un espacio dedicado a transformar tus noches en momentos de paz y descanso profundo. Nuestro podcast es un refugio para el alma, un lugar donde la serenidad se convierte en tu compañía y la tranquilidad te envuelve como una cálida manta, acompañándote hacia un sueño reparador. Sabemos que el ritmo de la vida moderna puede ser abrumador, con tensiones que afectan tanto a tu salud como a tu bienestar mental. Por eso, aquí te ofrecemos herramientas valiosas para cuidar de tu salud mental y emocional. A través de meditaciones guiadas, historias reconfortantes, ejercicios de relajación y prácticas de mindfulness, queremos ayudarte a liberar el estrés, aliviar la ansiedad y abrazar la calma interior. Cada episodio está diseñado para acompañarte en tu viaje hacia un sueño profundo y reparador. Imagina un lugar donde tus preocupaciones se disipan suavemente y las tensiones del día se desvanecen, dejando espacio para la paz mental. Con nuestro podcast, descubrirás que descansar no es solo una necesidad, sino un acto de amor propio y autoayuda que nutre cuerpo, mente y espíritu. La meditación guiada te llevará a un estado de relajación profunda, ayudándote a desconectar de los pensamientos negativos y a cultivar una sensación de bienestar. La relajación no solo favorece el sueño, sino que también fortalece tu salud en general, mejorando tu equilibrio emocional y ayudándote a enfrentar los desafíos de cada día con energía renovada. Mientras escuchas nuestras palabras y la música suave que las acompaña, te invitarán a imaginar paisajes serenos, cielos estrellados y brisas suaves que acarician tu piel. Cada historia y meditación está tejida con cuidado para brindarte consuelo y seguridad, permitiendo que tu mente se sumerja en un estado de profunda tranquilidad. "Dormir no es solo cerrar los ojos; es abrir la puerta a un mundo de descanso y recuperación. Es el momento en que tu cuerpo se regenera y tu mente encuentra claridad." En este espacio, queremos recordarte que mereces este descanso, que cuidarte a ti mismo es una prioridad y que cada noche es una nueva oportunidad para sanar y renovar tus fuerzas. El sueño es la base de una buena salud mental, y nuestra misión es ayudarte a lograrlo. Con episodios pensados para todas las noches de la semana, encontrarás contenido que se adapta a tus necesidades: meditaciones para calmar la ansiedad, relatos que inspiran reflexión, técnicas de relajación para aquietar una mente agitada y ejercicios de mindfulness para centrar tu atención y disfrutar del presente. Haz de este podcast un ritual nocturno, tu momento de desconexión del mundo exterior y reconexión contigo mismo. Deja que nuestras palabras sean como una suave melodía que te envuelve y te recuerda que mereces este instante de paz. Te acompañamos con la certeza de que, mientras te permites descansar, también te permites crecer y sanar. En este espacio, no estás solo. Estás rodeado de una comunidad que valora el bienestar y la tranquilidad tanto como tú. Permítenos guiarte hacia noches más calmadas y mañanas llenas de energía renovada. La calma te espera, todo lo que necesitas hacer es escuchar y dejarte llevar. Respira profundamente, cierra los ojos y sumérgete en este oasis de paz. Este es tu momento, tu refugio, tu camino hacia un sueño profundo y una vida más equilibrada.  Bienvenido a este viaje hacia la serenidad, donde cada noche es una oportunidad para encontrar la paz interior que tanto mereces . ✨<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

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