25 Consejos Científicos para ser FELIZ
Descripción del Episodio
En este video te platico consejos basados en evidencia científica para ser más feliz, aunque muchos de ellos sean poco convencionales y vayan en contra de lo que normalmente escuchamos en redes sociales. Hablamos de felicidad real, bienestar emocional, salud mental, crecimiento personal y satisfacción con la vida desde la psicología, la neurociencia y la experiencia humana cotidiana. Si alguna vez te has preguntado por qué seguir “haciendo todo bien” no siempre te hace sentir mejor, este espacio es para cuestionar esas ideas y entender qué dice la ciencia sobre vivir una vida más plena en el 2025.Reflexionamos sobre hábitos para ser feliz, cómo dejar de obsesionarte con la productividad, por qué no necesitas estar motivado todo el tiempo, cómo aprender a decir no sin culpa, la importancia del descanso, del aburrimiento, de soltar relaciones que no suman y de aceptar que no todo en la vida tiene que tener un propósito claro. Estos consejos poco convencionales para la felicidad están respaldados por estudios sobre bienestar psicológico, regulación emocional, estrés, dopamina, relaciones humanas y sentido de vida, y están pensados para personas reales, con días buenos y días difíciles.Si buscas desarrollo personal desde un enfoque honesto, si te interesa la divulgación científica aplicada a la vida diaria, si quieres mejorar tu salud mental sin caer en frases vacías, y si estás cansado de que te digan que la felicidad depende solo de pensar positivo. Aquí hablamos de equilibrio emocional, autocompasión, hábitos sostenibles, felicidad a largo plazo y cómo construir una vida con sentido, no perfecta, pero sí más tranquila y consciente. Si el contenido te aporta algo, no olvides darle like, suscribirte y compartirlo con alguien que también esté buscando una forma más realista y humana de ser feliz.
Episodios Recientes
Más podcasts de Sociedad y Cultura
Ver toda la categoría →
Blunt Force Trauma
By shows
Blunt Force Trauma is a new serialised investigation into the unsolved murder of Faithe Ely, from EchoSpace and host Troy Taylor (from award winning podcast Among The Missing). On March 28, 2021, Faith Ely was found lifeless on the side of a dark Oklahoma highway, her death quickly being ruled a hit and run. But the evidence doesn’t line up. The injuries don’t tell a clear story. And the more you dig, the harder it becomes to make sense of the official narrative. What should be a straightforward accident begins to feel anything but…
Después de la pérdida
By shows
Bienvenidos a un espacio que invita a la resiliencia durante el duelo. Entender el proceso, no significa que no duela el corazón. Hablaremos sobre el dolor, pero sobre todo, del amor. Un gusto conectar con ustedes en formato de podcast para que me puedan escuchar en el coche, en la casa, en el trabajo o donde ustedes quieran. ¡Gracias!
Ad Propositum
By shows
Bienvenidas y bienvenidos al podcast de Adpropositum, mi espacio auditivo para acompañarte a conectarte con tu propósito ayudándote a eliminar los obstáculos para acceder a una vida autentica y con sentido. Aqui reflexionaremos y aprenderemos en torno a la vida, el amor, el sufrimiento, el proposito y lo valioso. Un lugar construido para que lo compartas con otros y para que ademas de acceder a mis podcast, tambien encuentres mis medicinas auditivas para el alma.
Modo Taoísmo
By shows
Obtén inspiración para poseer el poder de alcanzar la grandeza y desbloquear todo tu potencial. Solo necesitas motivación y orientación para superar obstáculos y llevar una vida con propósito.
BAJO LOS PALOS by FLEXICAR
By shows
Bajo los Palos es un podcast presentado por Iker Casillas, donde las conversaciones van más allá del fútbol. En cada episodio, Iker invita a diferentes personalidades para hablar sobre experiencias de vida, aprendizajes y reflexiones, creando un espacio cercano y auténtico. Un viaje lleno de historias inspiradoras, desde dentro y fuera del terreno de juego.
Park Predators
By shows
Explore the dark side of the world’s most beautiful places with investigative journalist and park enthusiast Delia D’Ambra. Each week, Delia guides you deep into national parks and forests across the globe, uncovering stories where nature’s breathtaking beauty has masked sinister secrets. From infamous cases that made headlines to little-known crimes that still need answers, Delia’s relentless pursuit of the truth takes her through archives and remote landscapes to reveal the hidden darkness haunting these natural wonders. Because sometimes, the most beautiful places hide the darkest secrets. This is Park Predators.
Monólogo de Alsina
By shows
Escucha y lee todas las noticias del programa. En directo de L-V de 6 a 12:30