198 Salud intestinal

Cuidar-T•22 de septiembre de 2022•52:43•

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Descripción del Episodio

Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. ¿Has sentido alguna vez hinchazón en el estómago, digestiones pesadas, gases o molestias sin saber muy bien su causa? Podría tratarse de colon irritable, sibo o candidiasis intestinal. Si es así quédate, porque este episodio te interesa. Hoy hablamos de la salud de nuestro sistema digestivo, cómo el sistema digestivo y las emociones están relacionados y cómo cuidarnos para lograr una buena salud intestinal. Nuestra invitada es Tania Pina, profesional de la salud integral, especializada en colon irritable, sibo y candidiasis intestinal. Tania tiene un posgrado en microbiota humana, es master en medicina integral y humanista y técnico de laboratorio en análisis y control de calidad. Además, es coach y tiene formación en PNL. Con ella vamos a tratar de aclarar algunas dudas y de aprender mucho sobre estos temas. Espero que el episodio te parezca interesante. Si es así, te animo a que lo compartas con las personas a quien creas que también le pueda gustar. CONTENIDO: 00:00 = Saludo inicial. 00:37 = Promo Feelyoga.club 01:18 = Introducción al episodio. 02:03 = Presentación de Tania Pina. 02:56 = Saludo de Tania e introducción a su trabajo. 06:05 = No tenemos que resignarnos a vivir con molestias. 06:48 = La dieta baja en fodmap. 11:54 = El origen del síndrome del intestino irritable. 17:36 = Cómo mantener a raya el estrés + la historia de Tania. 24:53 = El resultado de los cambios de hábitos. 27:28 = El paso al mundo de la comunicación y la divulgación. 30:51 = El método AMA. 33:29 = Los principales beneficios del método AMA. 36:24 = La manera de organizar la alimentación consciente. 38:32 = Los cinco venenos blancos, el caso de los lácteos. 43:03 = Cómo es vivir tras cambiar nuestra alimentación (¿se pierde tiempo?). 47:39 = La importancia de un buen descanso. 49:14 = Últimas reflexiones. 49:36 = Despedida a Tania Pino. 51:45 = Despedida del episodio. 52:12 = Fin. Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Web de Tania Pina: https://taniapina.com/ E-book de regalo, “Los 5 venenos blancos”: https://taniapina.com/regalo-2/ Instagram de Tania Pina: https://www.instagram.com/_taniapina_/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

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