No tienes que hacerlo perfecto - Día 161 Año 5

Hoy reflexionamos sobre la autoexigencia, de dónde viene y cómo empezar a relacionarnos con nosotras y nosotros desde un lugar más compasivo, sin tanta presión ni perfeccionismo.

A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

• Por qué nos exigimos tanto y qué hay detrás de eso
• Cómo la autoexigencia puede alejarnos de la paz
• Formas de empezar a tratarnos con más paciencia y compasión

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