Una meditación para conectar con tu lado más humano - Día 134 año 4

Este episodio trata sobre una de las virtudes más poderosas que podemos desarrollar: la compasión. Hablamos de cómo la compasión hacia los demás comienza con la compasión hacia una misma persona, y te guiamos a través de una meditación suave para cultivarla desde el corazón.

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A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.

En este episodio hablamos de:

• La compasión como valor esencial en nuestras relaciones
• Cómo cultivar compasión y auto-compasión a través de la meditación
• El deseo profundo de aliviar el sufrimiento de quienes amamos… y el propio

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