2745. Malos momentos del emprendedor

Los emprendedores tenemos buenos momentos y malos momentos. Hoy nos centramos en los malos. ¿Qué podemos hacer cuando estamos de bajona o preocupados?

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Ser emprendedor no es un camino fácil, y todos, absolutamente todos, hemos pasado por malos momentos. Aunque desde fuera pueda parecer que todo está bajo control, la realidad es que cualquier pequeño detalle puede desencadenar un mal día, una semana complicada o incluso una crisis. Estos baches forman parte del proceso, pero lo importante es saber cómo enfrentarlos y aprender de ellos.

Los malos momentos pueden llegar de muchas maneras. Quizás la idea que tanto nos ilusionaba no termina de funcionar, las ventas caen en picado o nos enfrentamos a conflictos con clientes o trabajadores. Tal vez nos encontramos en la difícil posición de tener que despedir a alguien o nos topamos con una reseña negativa, a veces incluso ficticia, escrita por un competidor. Otras veces, simplemente sentimos impotencia al no poder hacer despegar nuestro propio negocio.

La clave no está en evitar los malos momentos, sino en saber enfrentarlos. En este episodio os comparto algunas estrategias que nos han ayudado y que, esperamos, también os sean útiles.

1. Relativizar: no es el fin del mundo

Es fácil perder perspectiva cuando estamos en medio de un problema. Pero recordemos que los malos momentos son parte del proceso, gajes del oficio. Al principio, duelen más, pero con el tiempo aprendemos a gestionarlos mejor. Ayuda mucho aceptar que no todo está bajo nuestro control.

Un truco para relativizar que ayuda a muchas personas, es imaginar que el problema que nos atormenta nos lo cuenta un amigo. Desde fuera, probablemente lo veríamos como algo pequeño y manejable. Aplicar esta perspectiva a nuestros propios problemas puede ayudarnos a reducir la sensación de agobio.

Otro truco que algunos encuentran útil (a mi no me sirve) es establecer un tiempo de preocupación. Dediquemos unos minutos al día para preocuparnos por ese tema, pero fuera de ese tiempo, intentemos dejarlo de lado. Aunque como digo, esto no siempre funciona para todos).

2. Hablar y desahogarse: no estamos solos

Este es mi favorito. Una de las cosas que más agravan los problemas es la sensación de estar solos enfrentándolos. Por eso, hablar con alguien de confianza es tan importante. Puede ser un amigo, un familiar, o incluso una comunidad de emprendedores que esté pasando por experiencias similares.

Compartir nuestras preocupaciones no solo alivia, sino que nos hace darnos cuenta de que no somos los únicos. Todos enfrentamos problemas: inspecciones de Hacienda, malas críticas, conflictos internos… Saber que otros están en el mismo barco nos ayuda a poner las cosas en perspectiva. Como se suele decir, pena compartida, pena dividida.

3. ¡Hagamos ejercicio, por Dios!

Si hay algo que siempre recomiendo es el ejercicio. Suena simple, pero funciona. Salir a correr, hacer yoga, levantar pesas o simplemente dar un paseo ayuda a liberar tensiones, despejar la mente y enfrentar los problemas con más claridad. Mover el cuerpo es una de las herramientas más efectivas para lidiar con el estrés. Lo que sea, lo que prefiráis, pero haced algo.

4. Desconectar

En ocasiones, lo mejor que podemos hacer es desconectar. La meditación es una práctica muy útil para muchos emprendedores, pero si no es lo nuestro, un hobby puede tener un efecto similar. Pintar, tocar un instrumento, cocinar o incluso jugar videojuegos nos permite alejarnos del problema y recargar energías.

Los malos momentos son inevitables, pero no son permanentes. Aprender a gestionarlos no solo nos hace mejores emprendedores, sino también personas más resilientes. Si logramos relativizar, desahogarnos, cuidar nuestro cuerpo y desconectar cuando sea necesario, saldremos fortalecidos de cada experiencia.

Porque, al final del día, no se trata de evitar los problemas, sino de aprender a navegar a través de ellos. Espero que alguno de estos consejos os sirva. Acordaos que no estáis solos, y que estos momentos son normales. ¡Abrazo!

Como siempre, muchas gracias a todos por vuestras valoraciones de cinco estrellas en iTunes y Spotify, suscribiros a los cursos para emprendedores y por estar ahí, al otro lado. Sin vosotros esto no sería lo que es, sin vosotros esto simplemente… ¡No sería!

Nos escuchamos mañana con más marketing online. Como siempre, a las 07:07. Hasta entonces… ¡Muy buenos lunes, y mejor semana!