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Experta en Amor: “Si tu Pareja dice Esto, es un gran Problema.” 5 Hábitos Necesarios para Durar

Tengo un Plan5 de enero de 202601:59:04
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Descripción del Episodio

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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️

Alicia González es psicóloga y divulgadora especializada en salud mental, relaciones y desarrollo personal. A través de su trabajo clínico y su labor divulgativa, ayuda a comprender mejor nuestras emociones, patrones de conducta y vínculos, ofreciendo herramientas prácticas para mejorar el bienestar psicológico y construir relaciones más sanas y conscientes.


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MINUTAJE DEL EPISODIO:

00:00 Intro

03:38 Cuáles son los principales problemas de las relaciones de pareja

07:01 Las consecuencias de la falta de autoestima en una relación

10:01 La diferencia entre traumas con T mayúscula y con t minúscula

13:02 ¿Deberíamos perdonar una infidelidad?

16:58 Cómo reavivar el erotismo en una relación estable que poco a poco se va convirtiendo en monótona

21:05 ¿El sexo es un indicador de que la relación está bien?

24:17 Los efectos de la pornografía en una pareja

27:01 ¿Sexualización o expresión propia? El gran problema de enseñar “mucha carne” en redes sociales

32:01 Caso Bonnie Blue: La mujer que se acostó con 1.000 hombres en un día

36:23 Esa mujer que parece libre y segura porque hace lo que quiere con su cuerpo, puede estar tapando un trauma

38:08 Dinero en OF: ¿Afecta a la validación personal que se recompense ese tipo de contenido?

40:25 Cómo aceptar tu cuerpo cuando todas las redes sociales hacen que me compare con los demás

45:49 La horizontalidad en una relación: Ambos se tienen que admirar el uno al otro, pero nunca ser “fan” del otro

50:45 Cuál es el ingrediente clave para detectar que una relación va a funcionar

55:20 Cuándo acaba la etapa del enamoramiento y empiezas a ver a la otra persona como es en realidad

57:21 Cómo saber cuándo estás preparado para una nueva pareja después de una ruptura

59:18 Cómo influyen nuestros patrones familiares en nuestras relaciones

1:01:40 Cómo saber si nos estamos rodeando de buenos amigos

1:06:40 Amigos y pareja: Cómo equilibrar la balanza y no descuidar a ninguno

1:09:09 Relaciones abiertas: ¿Pueden funcionar?

1:12:29 Así funciona el deseo: Te puede atraer una persona aunque ya tengas pareja

1:16:59 Qué hacer cuando en la pareja uno es ansioso y el otro evitativo

1:21:10 ¿Estás con tu pareja porque de verdad la quieres, o la estás “utilizando” para lo que te conviene?

1:24:21 Cuándo sabes que ha llegado el momento de romper con tu pareja

1:27:06 Cómo revivir el amor en una pareja adulta

1:29:58 ¿Funcionan las relaciones que rompen y después vuelven?

1:33:27 Después de una ruptura, ¿puedo seguir hablando con mi ex?

1:34:45 Drogas y adicción: Cómo aprender a soltar cuando tu pareja no se deja ayudar

1:42:11 Cómo funciona la mente de un maltratador y cómo aprender a identificarlo a tiempo

1:48:49 Cómo confiar más en ti mismo

1:57:07 Nuestra infancia puede tener repercusión en nuestra forma de ser: ¿pero nos sirve para justificarnos?

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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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In 1992, David Wood was convicted of murdering young women and girls and burying them in the desert outside El Paso, earning him the nickname the Desert Killer. More than 30 years later, his lawyers have one last chance to argue his innocence and stop his execution. “The Last 12 Weeks” follows a team of capital defense lawyers as they try to save their client’s life. The series, produced by Serial Productions and The New York Times in collaboration with The Marshall Project, focuses on the high stakes and at times bizarre work involved in trying to halt an execution. With an extraordinary level of access to a capital case in its final stretch, the longtime death penalty reporter Maurice Chammah takes listeners into the room with the lawyers as the clock ticks down. Maurice and Alvin Melathe, a producer, follow members of the defense team as they look for alternate suspects, try to find new evidence to poke holes in the case, and track down hard-to-find witnesses. In the end, will the lawyers’ efforts be enough to persuade a deeply skeptical court system — and stop an execution three decades in the making? “The Last 12 Weeks.” A five-part series … on a deadline.

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Rotten but still a little sweet! Rotten Mango is a true crime + all things spooky podcast. We love doing deep dives into the darkest crimes and we tend to not leave out any details - which can get a little rotten at times. If you want deep dives in the psychology of killers, no holding back storytelling of crimes, and stories of lesser known criminals from around the world this is the place for you. Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes of Rotten Mango ad-free. Start a free trial now on Apple Podcasts or by visiting siriusxm.com/podcastsplus.

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You built the life you were supposed to want. So why doesn't it feel like enough?<br /><br />Passion Struck with John R. Miles is the #1 alternative health podcast exploring the deepest questions of human well-being — how we think, how we feel, how we connect, and how we build lives that don't quietly hollow us out from the inside. Hosted by bestselling author, Navy veteran, and former Fortune 50 executive John R. Miles, this is the show for anyone who wants to understand themselves more deeply and live more fully.<br /><br />Every week, John sits down with the world's leading voices across neuroscience, psychology, medicine, philosophy, sports, business, and the arts — guests like Seth Godin, Ryan Holiday, Susan Cain, Mark Hyman, Angela Duckworth, and Arthur Brooks. Together, they explore what it actually takes to build a life that feels like yours—how to strengthen your mind and body, build relationships that sustain you, find purpose before you’ve lost it or reclaim it after you have, and break free from stress, numbness, and the quiet drift of going through the motions.<br /><br />Whether you're 26 and trying to build your life the right way from the start, or 43 and wondering why the life you built doesn't feel like yours, this show meets you exactly where you are. Because the questions you're carrying deserve real answers.<br /><br />New episodes every Tuesday, Thursday, and Friday.<br /><br />85 Million Downloads | Gold Stevie Award | Davey Gold for Social Impact

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<p>Asking the questions others are afraid to. Bunnie XO host of the Dumb Blonde podcast – the ultimate destination for comedy, trending and lifestyle. Get ready to dive into hilarious discussions about relationships, trauma, embarrassing moments, and all the realness life throws at us. Join Bunnie every week to laugh, relate, and embrace your inner healing.</p>

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In 1996, 18-year-old Angie Dodge is found brutally murdered in her Idaho Falls home. Police zero in on a suspect and put a man behind bars. But as the years pass, doubts emerge about whether the real killer was ever caught. Leading the fight for answers is an unlikely advocate: Angie’s own mother, who embarks on a decades-long mission to uncover the truth. A six-part series from 20/20 and ABC Audio, hosted by Maggie Rulli. New episodes Tuesdays.

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