Experta en Visión Natural: "¡haz sunning y palming y tu vista mejorará para siempre! No necesitas tantas gafas"
Descripción del Episodio
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Hoy entrevistamos a Marina Montiel, educadora visual que ayuda desde 2015 a personas de todo el mundo a mejorar su visión sin gafas ni cirugía.
En esta entrevista te enseñará hábitos sencillos para que tus ojos vuelvan a relajarse, miren más lejos y puedas recuperar tu vista de forma natural.
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► Capítulos
0:00 Intro
3:14 ¿Se puede recuperar visión sin pasar por quirófano?
7:15 Cómo saber si ves bien o mal
9:16 ¿Por qué cada vez vemos peor?
13:14 La clave nº1 para ver mejor
15:41 ¿La visión siempre empeora con la edad?
17:18 ¿Marina tuvo gafas?
23:30 ¿Hasta dónde podemos recuperar de forma natural?
30:00 Cómo prevenir la pérdida visual
32:36 La influencia de la mente en la visión
36:48 Hábitos para ver mejor cada día
41:08 Cómo cuidar la vista en el trabajo
42:50 Cómo respirar para ver mejor
44:28 Baños oculares: ¿sí o no?
45:17 Ejercicio clave nº1: palming
46:36 Ejercicio clave nº2: sunning
48:38 Ejercicio clave nº3: cerca-lejos
49:31 “Usa estas gafas para ver mejor”
51:38 ¿Los problemas de visión son genéticos?
53:09 ¿Cuánto tiempo tarda en mejorar la vista?
55:20 Protocolo para recuperar visión paso a paso
56:56 ¡No aumentes el tamaño de la letra!
59:10 ¿Por qué no es “popular” el Método Bates?
1:05:29 El momento “ahá” de Marina
1:08:38 Esto es lo que no soluciona la gimnasia visual
1:10:14 Mitos sobre la vista
1:12:09 Gafas progresivas: ¿sí o no?
1:14:30 Yoga ocular
1:15:26 Zanahorias: ¿sí o no?
1:17:41 Picos de glucosa y vista
1:19:59 Esta es la mejor luz para casa
1:26:52 Gafas de luz azul, ¿tienen sentido?
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