Compartir
Cuerpo y Consciencia con Susana Gamboa
Todos los Episodios
#011 CĂłmo regular tu sistema nervioso: respiraciĂłn, presencia y herramientas para volver a ti
Respira.Reconecta.Recuerda Herramientas prácticas de respiraciĂłn, presencia y movimiento consciente para regular tu sistema nervioso, responder en lugar de reaccionar y regresar a ti. Regular tu sistema nervioso no significa dejar de sentir miedo, estrĂ©s o incertidumbre. Significa aprender a atravesarlos sin ser arrastrado por ellos. En este cierre de temporada, Susana Gamboa comparte herramientas prácticas de respiraciĂłn, presencia y movimiento consciente para ayudarte a crear una pausa entre el estĂmulo y tu respuesta. ÂżY ahora quĂ©? ÂżCĂłmo empiezas realmente a regular tu sistema nervioso?
#010 Cómo dejar de sostener roles que ya no representan quién eres
Respira.Reconecta.Recuerda "No eres tus roles. No eres tu historia. Eres consciencia que respira y vive a travĂ©s de un cuerpo humano." Descubre por quĂ© soltar no ocurre en la mente sino en el cuerpo, cĂłmo dejar atrás los roles que construiste para sobrevivir y recordar quiĂ©n eres realmente. ÂżCuánto pesa la versiĂłn de ti que has sostenido durante años? En este episodio exploramos cĂłmo los roles que un dĂa te protegieron pueden convertirse en una carga silenciosa. Hablamos de la diferencia entre entender y soltar, del costo fĂsico y emocional de sostener una identidad que ya no representa qu
#009 ¿Por qué vuelves a lo mismo? La verdad sobre el sistema nervioso y los patrones que repites
Respira.Reconecta.Recuerda Descubre por quĂ© el sistema nervioso prefiere lo conocido antes que lo saludable y cĂłmo crear nuevas rutas neuronales para dejar de repetir los mismos patrones. ÂżPor quĂ© vuelves a relaciones, decisiones o hábitos que sabes que ya no son para ti? En este episodio exploramos cĂłmo el sistema nervioso, la neuroplasticidad y la identidad influyen en la repeticiĂłn de patrones. Comprenderás por quĂ© no es falta de fuerza de voluntad y cĂłmo empezar a construir nuevas referencias internas para sostener el cambio. ÂżTe has prometido muchas veces que no volverĂas a reaccionar
#008 RecalibraciĂłn de identidad: cĂłmo atravesar el vacĂo antes de convertirte en tu nueva versiĂłn
Respira.Reconecta.Recuerda ÂżAlguna vez has sentido que ya no eres la persona que eras, pero tampoco sabes quiĂ©n estás siendo? En este episodio conocerás el concepto de RecalibraciĂłn de Identidad, un proceso donde el sistema nervioso necesita tiempo para adaptarse a una nueva versiĂłn de ti. Descubrirás por quĂ© ese vacĂo no significa retroceso, sino transformaciĂłn. DespuĂ©s de un proceso profundo de transformaciĂłn, muchas personas creen que la incomodidad significa que algo saliĂł mal. Pero Âży si no fuera una crisis? ÂżY si fuera una recalibraciĂłn? En este episodio comparto el concepto que di
#007 ¿Por qué te da miedo verte de verdad? El ego, la identidad y la resistencia al cambio
Respira.Reconecta.Recuerda Descubre cómo el ego, el sistema nervioso y las identidades que construiste para sobrevivir pueden estar frenando tu transformación personal. ¿Por qué justo cuando estás a punto de descubrir algo importante sobre ti aparecen distracciones, resistencia, cansancio o excusas? En este episodio exploramos cómo el ego protege las identidades que construimos para sobrevivir y por qué el cambio profundo puede sentirse amenazante incluso cuando sabemos que es necesario. ¿Alguna vez has sentido que algo dentro de ti se resiste a cambiar? Que justo cuando estás cerca de un
#006 La sombra: lo que no quieres ver de ti está dirigiendo tu vida
Respira.Reconecta.Recuerda  CĂłmo reconocer tus proyecciones, integrar tu sombra y dejar de reaccionar desde partes inconscientes que siguen controlando tus relaciones y decisiones. En este episodio exploramos uno de los conceptos más transformadores del desarrollo personal y la psicologĂa profunda: la sombra. Descubrirás cĂłmo las partes de ti que aprendiste a esconder para ser aceptado siguen influyendo en tus emociones, relaciones, decisiones y percepciĂłn de los demás. ÂżPor quĂ© ciertas personas te irritan tanto? ÂżPor quĂ© algunas actitudes te generan reacciones intensas que parecen despro
#005 ¿Por qué sigues repitiendo patrones? La verdad sobre tu sistema nervioso
Respira.Reconecta.Recuerda  ¿Has sentido que trabajaste algo en terapia, lo entendiste, lo perdonaste… y aun asà vuelve a aparecer? En este episodio exploramos una idea que puede cambiar la manera en que entiendes tu historia: Tus heridas emocionales no viven solamente en tu mente. Viven en tu sistema nervioso. Hablamos sobre: ✓ Por qué repites patrones aunque seas consciente de ellos ✓ Cómo la infancia programa respuestas automáticas ✓ Por qué confundes intensidad con amor ✓ Qué son los triggers emocionales realmente ✓ Cómo el sistema nervioso elige lo familiar aunque duela ✓ Por
#004 El cuerpo no olvida: emociones que no sentiste... siguen en ti
Respira.Reconecta.Recuerda DĂ©jame preguntarte algo… 👉 ÂżCuántas veces has explicado lo que sientes… en lugar de sentirlo? Porque mientras lo analizas… tu cuerpo sigue ahĂ. Tenso. Apretado. Esperando. En este episodio, Susana Gamboa te lleva a una de las verdades más incĂłmodas —y liberadoras— del proceso interno: 👉 El cuerpo no olvida lo que la mente decidiĂł no sentir. AquĂ no hablamos de teorĂa. Hablamos de lo que se queda en el cuerpo cuando las emociones no se procesan. Vas a entender: Por quĂ© las emociones no sentidas se almacenan en el cuerpo CĂłmo se convierten en tensiĂłn
#003 ÂżSientes o solo piensas lo que sientes? El error que te mantiene igual
Respira.Reconecta.Recuerda  DĂ©jame hacerte una pregunta… y no la respondas desde la mente: 👉 ÂżSabes lo que sientes… o solo sabes lo que piensas sobre lo que sientes?  Si ya has trabajado en ti… si entiendes tus patrones… si puedes explicar perfectamente por quĂ© reaccionas como reaccionas… pero aun asĂ… sigues sintiĂ©ndote igual… este episodio es para ti. En este episodio, Susana Gamboa revela uno de los puntos ciegos más comunes en el desarrollo personal: 👉 Estás intelectualizando tus emociones. Y eso… te mantiene desconectado. AquĂ vas a descubrir: Por quĂ© entender tus emoci
#002 Modo supervivencia: por qué tu cuerpo no puede relajarse
Respira.Reconecta.Recuerda  ¿Te ha pasado que no ocurriĂł nada grave en tu dĂa… pero aun asĂ terminas completamente agotada? Como si hubieras estado corriendo todo el tiempo… sin saber hacia dĂłnde. 👉 Eso no es cansancio normal. 👉 Es tu sistema nervioso en modo supervivencia. En este episodio, Susana Gamboa te explica algo que puede cambiar completamente la forma en la que te ves: No importa cuánto tengas… no importa quĂ© tan "bien" estĂ© tu vida por fuera… 👉 Puedes seguir viviendo en alerta constante. AquĂ vas a entender: Por quĂ© no puedes simplemente "calmarte" CĂłmo tu cuerpo i
#001- No es ansiedad: es tu sistema nervioso desregulado
Respira.Reconecta.Recuerda Hay algo que necesitas escuchar… aunque no te guste: 👉 No estás fallando. Si sientes que ya trabajaste en ti… que entiendes… que has leĂdo… que meditas… pero aun asĂ… reaccionas igual… sobrepiensas… no puedes dormir… esto es para ti. En este episodio, Susana Gamboa comparte, sin filtros, el proceso real detrás de la ansiedad, el caos emocional y la transformaciĂłn: 👉 No es tu mente. 👉 Es tu sistema nervioso. A travĂ©s de su historia —marcada por excesos, desconexiĂłn, relaciones caĂłticas y una bĂşsqueda profunda de cambio— revela una verdad incĂłmoda: Puedes
Más de Podcast
Ver perfil →
Atemporal con Andrés Acevedo
By shows
Conversaciones sin prisa con personas excepcionales de este lado del mundo. <br /><br />Una intersección del talento, la inteligencia, los libros, las ideas, y la ambición. <br /><br />Dirige Andrés Acevedo (<a href="https://twitter.com/noeshumo" target="_blank">Twitter</a> / <a href="https://www.linkedin.com/in/andres-acevedo-nino/" target="_blank">Linkedin</a>).<br /><br />Newsletter: <a href="https://acevedoandres.com/" target="_blank">https://acevedoandres.com/</a><br /><br />Para apoyar a Atemporal: <a href="https://www.patreon.com/Atemporalpodcast" target="_blank">https://www.patreon.com/Atemporalpodcast</a><br /><br />Creado por Nicolás Pinzón y Andrés Acevedo.
the bossbabe podcast
By shows
Bossbabe is one of the world's largest communities of ambitious women, with over 4.2 million followers and the top online membership for women entrepreneurs. We're passionate about helping you build a Freedom-Based Business™ to make more money + live a lifestyle you love. Every week, the bossbabe podcast brings you the real behind-the-scenes of building a wildly successful, profitable + reliable business, plus tools and strategies to make sales on repeat, grow an audience on social media, + create the life you truly want.
Still Counting
By shows
<div>Each week, Nate Silver, Clare Malone and Galen Druke dig into the latest in politics and the numbers behind it. They break down what's happening, why, and what might happen next. They'll be covering everything from elections to betting markets to AI. Expect rigorous analysis and a few hot takes, but no spin and no false sense of certainty. New episodes drop every Wednesday wherever you get your podcasts, or subscribe at <a href="http://youtube.com/@stillcountingpodcast">youtube.com/@stillcountingpodcast</a> </div>
Dolly Parton's America
By shows
In this intensely divided moment, one of the few things everyone still seems to agree on is Dolly Parton—but why? That simple question leads to a deeply personal, historical, and musical rethinking of one of America’s great icons. Join us for a 9-episode journey into the Dollyverse. Hosted by Jad Abumrad. Produced and reported by Shima Oliaee. Dolly Parton’s America is a production from OSM Audio and WNYC Studios.
L'After Foot
By shows
L’After Foot, c'est l'émission qui dit tout haut ce que le monde du foot pense tout bas ! Pour démarrer la soirée, Nicolas Jamain est aux commandes de "Génération After", de 20h00 à 22h00. Une émission composée de chroniqueurs qui ont grandi avec l'After : Walid Acherchour, Kevin Diaz, Jimmy Braun, Jennifer Mendelewitsch et Elton Mokolo. Débats passionnés, décryptages et invités. Les soirs de match, l' "After Live" s'installe de 20h00 à 23h00 incarné à tour de rôle par Carine Galli, Nicolas Jamain et Jean-Louis Tourre. Emmanuel Petit, Samuel Umtiti et Lionel Charbonnier viennent renforcer le dispositif les soirs de Coupes d'Europe. En deuxième partie de soirée, de 22h00 (ou dès le coup de sifflet final du match) à minuit, place à la version originelle et historique de l'After autour de Gilbert Brisbois, Daniel Riolo, Florent Gautreau et Jean-Louis Tourre du dimanche au jeudi. Cette saison, Jérome Sillon prend les commandes de l'émission le vendredi et le samedi.
Tony Mantor: Why Not Me ?
By shows
<p>Autism, Mental Health, Advocacy & Human Stories.</p><p>Embracing Autism/Mental Health Worldwide.</p><p>Autism is a complex neurodevelopmental condition affecting millions worldwide, characterized by challenges in social interaction, communication, and repetitive behaviors. Despite increasing recognition, there remains a lack of understanding and awareness about the condition. </p><p>Mental health encompasses a range of conditions impacting emotional, psychological, and social well-being, affecting millions globally. It includes disorders like anxiety, depression, bipolar disorder, schizophrenia, and psychosis. Schizophrenia is marked by symptoms such as hallucinations, delusions, and disorganized thinking, while psychosis involves a loss of contact with reality, often presenting with similar symptoms. </p><p>Despite growing awareness, stigma and misconceptions about mental health, particularly schizophrenia and psychosis, persist, underscoring the need for greater understanding and support. </p><p>From celebrating neurodiversity to breaking down stigma, we create a safe space for listeners to learn, grow, and feel seen. </p><p>Whether you're on the spectrum, a caregiver, or an advocate, join our global community for inspiring conversations and empowering resources that uplift and unite. </p><p>Tune in to embrace understanding, healing, and hope worldwide! </p><p>Together, we can create a more informed and compassionate society for individuals with Autism and Mental Illness.</p>
On The Line with Jim Pyne
By shows
<p><b>On the Line with Jim Pyne</b> brings you authentic conversations with the leaders shaping sports, business, and entertainment.</p><p>Hosted by former NFL player, coach, executive, entrepreneur, and Founder & CEO of PLS Aviation, Jim Pyne draws on decades of relationships to explore leadership, winning cultures, entrepreneurship, resilience, and the experiences that define extraordinary careers.</p><p>From championship coaches and elite athletes to CEOs and innovators, each episode delivers candid insights and practical lessons from people who have performed at the highest levels.</p><p><b>Leadership. Relationships. Success.</b></p>
Historias de nuestra historia
By shows
La historia de nuestra historia, en tiempo presente, pensada desde ahora e interpelando las verdades de manual. Conduce Felipe Pigna.
Más podcasts de Sociedad y Cultura
Ver toda la categorĂa →Atemporal con AndrĂ©s Acevedo
By shows
Conversaciones sin prisa con personas excepcionales de este lado del mundo. <br /><br />Una intersección del talento, la inteligencia, los libros, las ideas, y la ambición. <br /><br />Dirige Andrés Acevedo (<a href="https://twitter.com/noeshumo" target="_blank">Twitter</a> / <a href="https://www.linkedin.com/in/andres-acevedo-nino/" target="_blank">Linkedin</a>).<br /><br />Newsletter: <a href="https://acevedoandres.com/" target="_blank">https://acevedoandres.com/</a><br /><br />Para apoyar a Atemporal: <a href="https://www.patreon.com/Atemporalpodcast" target="_blank">https://www.patreon.com/Atemporalpodcast</a><br /><br />Creado por Nicolás Pinzón y Andrés Acevedo.
the bossbabe podcast
By shows
Bossbabe is one of the world's largest communities of ambitious women, with over 4.2 million followers and the top online membership for women entrepreneurs. We're passionate about helping you build a Freedom-Based Business™ to make more money + live a lifestyle you love. Every week, the bossbabe podcast brings you the real behind-the-scenes of building a wildly successful, profitable + reliable business, plus tools and strategies to make sales on repeat, grow an audience on social media, + create the life you truly want.
Still Counting
By shows
<div>Each week, Nate Silver, Clare Malone and Galen Druke dig into the latest in politics and the numbers behind it. They break down what's happening, why, and what might happen next. They'll be covering everything from elections to betting markets to AI. Expect rigorous analysis and a few hot takes, but no spin and no false sense of certainty. New episodes drop every Wednesday wherever you get your podcasts, or subscribe at <a href="http://youtube.com/@stillcountingpodcast">youtube.com/@stillcountingpodcast</a> </div>
Dolly Parton's America
By shows
In this intensely divided moment, one of the few things everyone still seems to agree on is Dolly Parton—but why? That simple question leads to a deeply personal, historical, and musical rethinking of one of America’s great icons. Join us for a 9-episode journey into the Dollyverse. Hosted by Jad Abumrad. Produced and reported by Shima Oliaee. Dolly Parton’s America is a production from OSM Audio and WNYC Studios.
L'After Foot
By shows
L’After Foot, c'est l'émission qui dit tout haut ce que le monde du foot pense tout bas ! Pour démarrer la soirée, Nicolas Jamain est aux commandes de "Génération After", de 20h00 à 22h00. Une émission composée de chroniqueurs qui ont grandi avec l'After : Walid Acherchour, Kevin Diaz, Jimmy Braun, Jennifer Mendelewitsch et Elton Mokolo. Débats passionnés, décryptages et invités. Les soirs de match, l' "After Live" s'installe de 20h00 à 23h00 incarné à tour de rôle par Carine Galli, Nicolas Jamain et Jean-Louis Tourre. Emmanuel Petit, Samuel Umtiti et Lionel Charbonnier viennent renforcer le dispositif les soirs de Coupes d'Europe. En deuxième partie de soirée, de 22h00 (ou dès le coup de sifflet final du match) à minuit, place à la version originelle et historique de l'After autour de Gilbert Brisbois, Daniel Riolo, Florent Gautreau et Jean-Louis Tourre du dimanche au jeudi. Cette saison, Jérome Sillon prend les commandes de l'émission le vendredi et le samedi.
Tony Mantor: Why Not Me ?
By shows
<p>Autism, Mental Health, Advocacy & Human Stories.</p><p>Embracing Autism/Mental Health Worldwide.</p><p>Autism is a complex neurodevelopmental condition affecting millions worldwide, characterized by challenges in social interaction, communication, and repetitive behaviors. Despite increasing recognition, there remains a lack of understanding and awareness about the condition. </p><p>Mental health encompasses a range of conditions impacting emotional, psychological, and social well-being, affecting millions globally. It includes disorders like anxiety, depression, bipolar disorder, schizophrenia, and psychosis. Schizophrenia is marked by symptoms such as hallucinations, delusions, and disorganized thinking, while psychosis involves a loss of contact with reality, often presenting with similar symptoms. </p><p>Despite growing awareness, stigma and misconceptions about mental health, particularly schizophrenia and psychosis, persist, underscoring the need for greater understanding and support. </p><p>From celebrating neurodiversity to breaking down stigma, we create a safe space for listeners to learn, grow, and feel seen. </p><p>Whether you're on the spectrum, a caregiver, or an advocate, join our global community for inspiring conversations and empowering resources that uplift and unite. </p><p>Tune in to embrace understanding, healing, and hope worldwide! </p><p>Together, we can create a more informed and compassionate society for individuals with Autism and Mental Illness.</p>
On The Line with Jim Pyne
By shows
<p><b>On the Line with Jim Pyne</b> brings you authentic conversations with the leaders shaping sports, business, and entertainment.</p><p>Hosted by former NFL player, coach, executive, entrepreneur, and Founder & CEO of PLS Aviation, Jim Pyne draws on decades of relationships to explore leadership, winning cultures, entrepreneurship, resilience, and the experiences that define extraordinary careers.</p><p>From championship coaches and elite athletes to CEOs and innovators, each episode delivers candid insights and practical lessons from people who have performed at the highest levels.</p><p><b>Leadership. Relationships. Success.</b></p>
Historias de nuestra historia
By shows
La historia de nuestra historia, en tiempo presente, pensada desde ahora e interpelando las verdades de manual. Conduce Felipe Pigna.