Compartir
Cuerpo y Consciencia con Susana Gamboa
Todos los Episodios
#014 La percepción no es la realidad: la historia que tu mente construye
Respira.Reconecta.Recuerda Descubre cómo tu estado de consciencia, entorno y programas colectivos influyen en la forma en que interpretas lo que vives y recuerdas. ¿Lo que sientes que te pasó es exactamente lo que pasó… o es la percepción que construiste de ese momento? Dos personas pueden vivir la misma conversación, crecer en la misma familia o estar presentes en el mismo acontecimiento y terminar contando historias completamente diferentes. En este episodio de Cuerpo y Consciencia, Susana Gamboa explora la diferencia entre hecho y percepción y los filtros que influyen en el significado
#013 El algoritmo que no elegiste: los programas que construyeron tu identidad
Respira.Reconecta.Recuerda Descubre cómo tu historia, sistema nervioso y entorno construyeron programas automáticos que hoy puedes confundir con tu personalidad. ¿La persona que eres hoy la elegiste tú… o parte de tu identidad se construyó a partir de programas que nunca elegiste conscientemente? En este episodio de Cuerpo y Consciencia, Susana Gamboa abre la Temporada 2 explorando cómo nuestra infancia, adolescencia, familia, cultura y experiencias participan en la construcción de creencias, hábitos, reacciones y formas de relacionarnos que con el tiempo terminamos llamando: "así soy yo".
#012 Escaneo emocional: respiración guiada para conectar con lo que sientes
Respira.Reconecta.Recuerda Una sesión guiada de respiración y escaneo corporal para observar tus emociones, sentirlas en el cuerpo y practicar presencia sin intentar resolverlas. Esta no es una sesión para entender tus emociones, sino para sentirlas. A través de respiración consciente, relajación corporal y un escaneo emocional guiado, Susana Gamboa te acompaña a observar lo que está presente en tu cuerpo sin juzgarlo, explicarlo ni intentar cambiarlo. ¿Cómo te sientes hoy? No cómo deberías sentirte. No lo que se ve bien decir. ¿Cómo te sientes de verdad? Esta sesión especial de Cuerpo
#011 Cómo regular tu sistema nervioso: respiración, presencia y herramientas para volver a ti
Respira.Reconecta.Recuerda Herramientas prácticas de respiración, presencia y movimiento consciente para regular tu sistema nervioso, responder en lugar de reaccionar y regresar a ti. Regular tu sistema nervioso no significa dejar de sentir miedo, estrés o incertidumbre. Significa aprender a atravesarlos sin ser arrastrado por ellos. En este cierre de temporada, Susana Gamboa comparte herramientas prácticas de respiración, presencia y movimiento consciente para ayudarte a crear una pausa entre el estímulo y tu respuesta. ¿Y ahora qué? ¿Cómo empiezas realmente a regular tu sistema nervioso?
#010 Cómo dejar de sostener roles que ya no representan quién eres
Respira.Reconecta.Recuerda "No eres tus roles. No eres tu historia. Eres consciencia que respira y vive a través de un cuerpo humano." Descubre por qué soltar no ocurre en la mente sino en el cuerpo, cómo dejar atrás los roles que construiste para sobrevivir y recordar quién eres realmente. ¿Cuánto pesa la versión de ti que has sostenido durante años? En este episodio exploramos cómo los roles que un día te protegieron pueden convertirse en una carga silenciosa. Hablamos de la diferencia entre entender y soltar, del costo físico y emocional de sostener una identidad que ya no representa qu
#009 ¿Por qué vuelves a lo mismo? La verdad sobre el sistema nervioso y los patrones que repites
Respira.Reconecta.Recuerda Descubre por qué el sistema nervioso prefiere lo conocido antes que lo saludable y cómo crear nuevas rutas neuronales para dejar de repetir los mismos patrones. ¿Por qué vuelves a relaciones, decisiones o hábitos que sabes que ya no son para ti? En este episodio exploramos cómo el sistema nervioso, la neuroplasticidad y la identidad influyen en la repetición de patrones. Comprenderás por qué no es falta de fuerza de voluntad y cómo empezar a construir nuevas referencias internas para sostener el cambio. ¿Te has prometido muchas veces que no volverías a reaccionar
#008 Recalibración de identidad: cómo atravesar el vacío antes de convertirte en tu nueva versión
Respira.Reconecta.Recuerda ¿Alguna vez has sentido que ya no eres la persona que eras, pero tampoco sabes quién estás siendo? En este episodio conocerás el concepto de Recalibración de Identidad, un proceso donde el sistema nervioso necesita tiempo para adaptarse a una nueva versión de ti. Descubrirás por qué ese vacío no significa retroceso, sino transformación. Después de un proceso profundo de transformación, muchas personas creen que la incomodidad significa que algo salió mal. Pero ¿y si no fuera una crisis? ¿Y si fuera una recalibración? En este episodio comparto el concepto que di
#007 ¿Por qué te da miedo verte de verdad? El ego, la identidad y la resistencia al cambio
Respira.Reconecta.Recuerda Descubre cómo el ego, el sistema nervioso y las identidades que construiste para sobrevivir pueden estar frenando tu transformación personal. ¿Por qué justo cuando estás a punto de descubrir algo importante sobre ti aparecen distracciones, resistencia, cansancio o excusas? En este episodio exploramos cómo el ego protege las identidades que construimos para sobrevivir y por qué el cambio profundo puede sentirse amenazante incluso cuando sabemos que es necesario. ¿Alguna vez has sentido que algo dentro de ti se resiste a cambiar? Que justo cuando estás cerca de un
#006 La sombra: lo que no quieres ver de ti está dirigiendo tu vida
Respira.Reconecta.Recuerda Cómo reconocer tus proyecciones, integrar tu sombra y dejar de reaccionar desde partes inconscientes que siguen controlando tus relaciones y decisiones. En este episodio exploramos uno de los conceptos más transformadores del desarrollo personal y la psicología profunda: la sombra. Descubrirás cómo las partes de ti que aprendiste a esconder para ser aceptado siguen influyendo en tus emociones, relaciones, decisiones y percepción de los demás. ¿Por qué ciertas personas te irritan tanto? ¿Por qué algunas actitudes te generan reacciones intensas que parecen despro
#005 ¿Por qué sigues repitiendo patrones? La verdad sobre tu sistema nervioso
Respira.Reconecta.Recuerda ¿Has sentido que trabajaste algo en terapia, lo entendiste, lo perdonaste… y aun así vuelve a aparecer? En este episodio exploramos una idea que puede cambiar la manera en que entiendes tu historia: Tus heridas emocionales no viven solamente en tu mente. Viven en tu sistema nervioso. Hablamos sobre: ✓ Por qué repites patrones aunque seas consciente de ellos ✓ Cómo la infancia programa respuestas automáticas ✓ Por qué confundes intensidad con amor ✓ Qué son los triggers emocionales realmente ✓ Cómo el sistema nervioso elige lo familiar aunque duela ✓ Por
#004 El cuerpo no olvida: emociones que no sentiste... siguen en ti
Respira.Reconecta.Recuerda Déjame preguntarte algo… 👉 ¿Cuántas veces has explicado lo que sientes… en lugar de sentirlo? Porque mientras lo analizas… tu cuerpo sigue ahí. Tenso. Apretado. Esperando. En este episodio, Susana Gamboa te lleva a una de las verdades más incómodas —y liberadoras— del proceso interno: 👉 El cuerpo no olvida lo que la mente decidió no sentir. Aquí no hablamos de teoría. Hablamos de lo que se queda en el cuerpo cuando las emociones no se procesan. Vas a entender: Por qué las emociones no sentidas se almacenan en el cuerpo Cómo se convierten en tensión
#003 ¿Sientes o solo piensas lo que sientes? El error que te mantiene igual
Respira.Reconecta.Recuerda Déjame hacerte una pregunta… y no la respondas desde la mente: 👉 ¿Sabes lo que sientes… o solo sabes lo que piensas sobre lo que sientes? Si ya has trabajado en ti… si entiendes tus patrones… si puedes explicar perfectamente por qué reaccionas como reaccionas… pero aun así… sigues sintiéndote igual… este episodio es para ti. En este episodio, Susana Gamboa revela uno de los puntos ciegos más comunes en el desarrollo personal: 👉 Estás intelectualizando tus emociones. Y eso… te mantiene desconectado. Aquí vas a descubrir: Por qué entender tus emoci
#002 Modo supervivencia: por qué tu cuerpo no puede relajarse
Respira.Reconecta.Recuerda ¿Te ha pasado que no ocurrió nada grave en tu día… pero aun así terminas completamente agotada? Como si hubieras estado corriendo todo el tiempo… sin saber hacia dónde. 👉 Eso no es cansancio normal. 👉 Es tu sistema nervioso en modo supervivencia. En este episodio, Susana Gamboa te explica algo que puede cambiar completamente la forma en la que te ves: No importa cuánto tengas… no importa qué tan "bien" esté tu vida por fuera… 👉 Puedes seguir viviendo en alerta constante. Aquí vas a entender: Por qué no puedes simplemente "calmarte" Cómo tu cuerpo i
#001- No es ansiedad: es tu sistema nervioso desregulado
Respira.Reconecta.Recuerda Hay algo que necesitas escuchar… aunque no te guste: 👉 No estás fallando. Si sientes que ya trabajaste en ti… que entiendes… que has leído… que meditas… pero aun así… reaccionas igual… sobrepiensas… no puedes dormir… esto es para ti. En este episodio, Susana Gamboa comparte, sin filtros, el proceso real detrás de la ansiedad, el caos emocional y la transformación: 👉 No es tu mente. 👉 Es tu sistema nervioso. A través de su historia —marcada por excesos, desconexión, relaciones caóticas y una búsqueda profunda de cambio— revela una verdad incómoda: Puedes
Más de Podcast
Ver perfil →
PSICOCAFÉ
By shows
<p>Psicocafé es un espacio de conversación donde la psicología se vuelve cercana, clara y necesaria.</p><p>Aquí hablamos de ansiedad, relaciones, familia, emociones y todo eso que vivimos… pero no siempre sabemos cómo entender.</p><p>Un podcast para cuestionarte, reflexionar y ver tu vida desde otra perspectiva.</p><p>Prepara tu café y acompáñanos.</p>
Sucedió una noche
By shows
Un podcast de película sobre cine clásico: las estrellas míticas, las películas que todos recordamos y las miles de anécdotas y curiosidades que hicieron del cine la gran pasión de nuestro tiempo. Con Antonio Martínez y Elio Castro. Suscríbete y escucha cine cuando y donde quieras.
Young and Profiting (YAP) with Hala Taha: Entrepreneurship and Self-Improvement Podcast
By shows
YAP is the must-listen podcast for driven entrepreneurs and high achievers who are hardcore about business, personal growth, and achieving their potential. Hosted by Hala Taha, self-made entrepreneur and CEO of YAP Media, this #1 entrepreneurship podcast features mini-masterclasses with business icons and industry legends like GaryVee, Alex Hormozi, Mel Robbins, Reid Hoffman, Kevin O’Leary, and Codie Sanchez who help you profit in all aspects of life—from boosting sales and beating algorithms to biohacking and productivity. Whether you’re launching a startup, scaling your business, running a side hustle, or upgrading your mindset, every YAP episode delivers actionable advice that WILL help you profit. Listen, Learn, and Profit with the Young and Profiting (YAP) podcast! For ad inquiries, please reach out to: [email protected]
Tony Mantor's : Almost Live..... Nashville
By shows
<p>Nashville based veteran music producer Tony Mantor’s Almost Live… Nashville podcast takes its listener on a journey through the business of music and entertainment. Following the success and popularity of his top-rated podcast on Autism & Mental Health awareness - Why Not Me? - Mantor hosts thought-provoking conversations and behind-the-scenes stories from various celebrity guests from the world of music, television and entertainment. With more than 30 years as an accomplished music producer based in Nashville, Mantor welcomes a worldly guest list of musicians, actors and entertainers who share their unique stories about the roles they’ve played in creating and sustaining what we know as popular American culture. Conversations and stories that also give a deeper understanding on what it takes to achieve success in the entertainment industry for aspiring entertainers who are currently pursuing their own dreams of being a star someday. Whether listening for the entertainment or storytelling factor alone, or for tips on how his guests faced their life’s challenges, Almost Live… Nashville will have a story for anyone who has been a fan of popular culture in music, movies and television over the last few decades.</p>
Power On with Mark Gurman
By shows
<p>Power On delivers Apple and consumer technology scoops, analysis and insider access you won’t find anywhere else. Every Thursday, Bloomberg’s Mark Gurman brings you exclusive reporting, behind-the-scenes insight, product reviews and expert analysis, with special guests from inside Bloomberg, including tech editor Vlad Savov, and across the technology industry. The podcast takes you through this wild moment in tech — one where AI is shaking up development, Apple’s Ternus era has begun and consumer technology is set to change more in the next five years than it has in the last 20. Get the news first on the products, people and decisions shaping the world’s most influential technology companies. From the next iPhone and the future of AI to the industry’s biggest shake-ups, Power On tells you what’s happening, why it matters and what’s coming next.</p>
Tony Mantor's : Almost Live..... Nashville
By shows
<p>Nashville based veteran music producer Tony Mantor’s Almost Live… Nashville podcast takes its listener on a journey through the business of music and entertainment. Following the success and popularity of his top-rated podcast on Autism & Mental Health awareness - Why Not Me? - Mantor hosts thought-provoking conversations and behind-the-scenes stories from various celebrity guests from the world of music, television and entertainment. With more than 30 years as an accomplished music producer based in Nashville, Mantor welcomes a worldly guest list of musicians, actors and entertainers who share their unique stories about the roles they’ve played in creating and sustaining what we know as popular American culture. Conversations and stories that also give a deeper understanding on what it takes to achieve success in the entertainment industry for aspiring entertainers who are currently pursuing their own dreams of being a star someday. Whether listening for the entertainment or storytelling factor alone, or for tips on how his guests faced their life’s challenges, Almost Live… Nashville will have a story for anyone who has been a fan of popular culture in music, movies and television over the last few decades.</p>
The Woman in the Woods
By shows
Nick and Mindi Kassotis believed they were being hunted. According to friends and family, Nick's classified military work had put them both in danger, so much so that Mindi rarely left the house. But the couple also shared they were expecting a child. Then, just after Thanksgiving, Mindi died suddenly in the hospital. Soon after, Nick died too. That's what everyone who loved them believed, that is until a woman's dismembered remains turned up in a wooded area. Stories started to unravel and a mysterious new figure emerged. "48 Hours" correspondent Erin Moriarty separates fact from fiction in a case built upon unimaginable layers of deception.
Inteligencia Artificial, tu resumen semanal
By shows
El resumen semanal de Inteligencia Artificial más útil para tu negocio, con tutoriales y estrategias que puedes aplicar desde hoy + entrevistas con las mentes más grandes de los negocios en México y Latinoamérica para que escuches directamente de ellos cómo funciona su negocio.
Más podcasts de Sociedad y Cultura
Ver toda la categoría →PSICOCAFÉ
By shows
<p>Psicocafé es un espacio de conversación donde la psicología se vuelve cercana, clara y necesaria.</p><p>Aquí hablamos de ansiedad, relaciones, familia, emociones y todo eso que vivimos… pero no siempre sabemos cómo entender.</p><p>Un podcast para cuestionarte, reflexionar y ver tu vida desde otra perspectiva.</p><p>Prepara tu café y acompáñanos.</p>
Sucedió una noche
By shows
Un podcast de película sobre cine clásico: las estrellas míticas, las películas que todos recordamos y las miles de anécdotas y curiosidades que hicieron del cine la gran pasión de nuestro tiempo. Con Antonio Martínez y Elio Castro. Suscríbete y escucha cine cuando y donde quieras.
Young and Profiting (YAP) with Hala Taha: Entrepreneurship and Self-Improvement Podcast
By shows
YAP is the must-listen podcast for driven entrepreneurs and high achievers who are hardcore about business, personal growth, and achieving their potential. Hosted by Hala Taha, self-made entrepreneur and CEO of YAP Media, this #1 entrepreneurship podcast features mini-masterclasses with business icons and industry legends like GaryVee, Alex Hormozi, Mel Robbins, Reid Hoffman, Kevin O’Leary, and Codie Sanchez who help you profit in all aspects of life—from boosting sales and beating algorithms to biohacking and productivity. Whether you’re launching a startup, scaling your business, running a side hustle, or upgrading your mindset, every YAP episode delivers actionable advice that WILL help you profit. Listen, Learn, and Profit with the Young and Profiting (YAP) podcast! For ad inquiries, please reach out to: [email protected]
Tony Mantor's : Almost Live..... Nashville
By shows
<p>Nashville based veteran music producer Tony Mantor’s Almost Live… Nashville podcast takes its listener on a journey through the business of music and entertainment. Following the success and popularity of his top-rated podcast on Autism & Mental Health awareness - Why Not Me? - Mantor hosts thought-provoking conversations and behind-the-scenes stories from various celebrity guests from the world of music, television and entertainment. With more than 30 years as an accomplished music producer based in Nashville, Mantor welcomes a worldly guest list of musicians, actors and entertainers who share their unique stories about the roles they’ve played in creating and sustaining what we know as popular American culture. Conversations and stories that also give a deeper understanding on what it takes to achieve success in the entertainment industry for aspiring entertainers who are currently pursuing their own dreams of being a star someday. Whether listening for the entertainment or storytelling factor alone, or for tips on how his guests faced their life’s challenges, Almost Live… Nashville will have a story for anyone who has been a fan of popular culture in music, movies and television over the last few decades.</p>
Power On with Mark Gurman
By shows
<p>Power On delivers Apple and consumer technology scoops, analysis and insider access you won’t find anywhere else. Every Thursday, Bloomberg’s Mark Gurman brings you exclusive reporting, behind-the-scenes insight, product reviews and expert analysis, with special guests from inside Bloomberg, including tech editor Vlad Savov, and across the technology industry. The podcast takes you through this wild moment in tech — one where AI is shaking up development, Apple’s Ternus era has begun and consumer technology is set to change more in the next five years than it has in the last 20. Get the news first on the products, people and decisions shaping the world’s most influential technology companies. From the next iPhone and the future of AI to the industry’s biggest shake-ups, Power On tells you what’s happening, why it matters and what’s coming next.</p>
Tony Mantor's : Almost Live..... Nashville
By shows
<p>Nashville based veteran music producer Tony Mantor’s Almost Live… Nashville podcast takes its listener on a journey through the business of music and entertainment. Following the success and popularity of his top-rated podcast on Autism & Mental Health awareness - Why Not Me? - Mantor hosts thought-provoking conversations and behind-the-scenes stories from various celebrity guests from the world of music, television and entertainment. With more than 30 years as an accomplished music producer based in Nashville, Mantor welcomes a worldly guest list of musicians, actors and entertainers who share their unique stories about the roles they’ve played in creating and sustaining what we know as popular American culture. Conversations and stories that also give a deeper understanding on what it takes to achieve success in the entertainment industry for aspiring entertainers who are currently pursuing their own dreams of being a star someday. Whether listening for the entertainment or storytelling factor alone, or for tips on how his guests faced their life’s challenges, Almost Live… Nashville will have a story for anyone who has been a fan of popular culture in music, movies and television over the last few decades.</p>
The Woman in the Woods
By shows
Nick and Mindi Kassotis believed they were being hunted. According to friends and family, Nick's classified military work had put them both in danger, so much so that Mindi rarely left the house. But the couple also shared they were expecting a child. Then, just after Thanksgiving, Mindi died suddenly in the hospital. Soon after, Nick died too. That's what everyone who loved them believed, that is until a woman's dismembered remains turned up in a wooded area. Stories started to unravel and a mysterious new figure emerged. "48 Hours" correspondent Erin Moriarty separates fact from fiction in a case built upon unimaginable layers of deception.
Inteligencia Artificial, tu resumen semanal
By shows
El resumen semanal de Inteligencia Artificial más útil para tu negocio, con tutoriales y estrategias que puedes aplicar desde hoy + entrevistas con las mentes más grandes de los negocios en México y Latinoamérica para que escuches directamente de ellos cómo funciona su negocio.