Background

“El secreto de la felicidad es un músculo: 7 Ejercicios para Alargar tu Vida (Doctor en Morfología)”

Tengo un Plan27 de mayo de 202401:43:07
Compartir episodio:Descargar

Descripción del Episodio

👉🏽Soluciona tu DOLOR DE ESPALDA en 7 DÍAS con este Videocurso Gratuito de Diafragma y Postura: https://go.hotmart.com/K93360691X?ap=6460 👥 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ 📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: https://tengounplanpodcast.com REDES INVITADOS/A Instagram: https://www.instagram.com/pitipinsach/?hl=es LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hipopresivospitipinsach/ Página/s web: https://lowpressurefitness.com/es/ Canal Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC1-322W8TGMTA8NehmEXvlA Libros: https://www.amazon.es/Libros-Piti-Pinsach/s?rh=n%3A599364031%2Cp_27%3APiti+Pinsach MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 1:00 Ejercicio de respiración 3:35 “El diafragma es el músculo de la felicidad” 5:14 ¿Cómo puedes trabajar el diafragma? 09:44 ¿Por qué son tan importantes los hipopresivos? 12:55 El mito de los abdominales ¿Cómo se trabajan realmente? 18:09 Así es realmente el tamaño del abdominal 19:51 ¿Qué hacer para no tener barriga? Tejido conjuntivo 20:44 “Hacer crunch abdominal te hace tener barriga” 25:33 ¿Tienes los abdominales sanos? Averígualo así 27:23 ¿El abdomen es el músculo más importante del cuerpo? 31:12 ¿Cómo trabajar tu diafragma? 32:34 “Esto puede causar un infarto” 36:29 ¿Cómo es la rutina de entrenamiento de un experto en salud? 40:40 Los culturistas tomaban hipófisis de cadáveres 44:09 Entrenar cada día fuerza no beneficia ¿Cómo debería entrenar una persona? 46:02 Así entrena Piti y su rutina de meditación 58:01 ¿Existen realmente los chakras? 1:01:14 Rutina para mantener sana la próstata 1:04:34 ¿Cómo saber si tengo problemas de próstata realmente? 1:09:45 ¿Aguantar el pis es malo o bueno? 1:13:39 Como hacer cardio sin dañar el corazón 1:17:51 Suelo pélvico mujeres cómo prevenir enfermedades 1:26:45 Rutina de nutrición de Piti 1:32:12 ¿Por qué Piti no bebe café? 1:37:15 Rutina paso a paso antienvejecimiento 1:40:55 Cómo descansar correctamente 1:42:14 Conclusiones y Final de Episodio 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Episodios Recientes

“El secreto de la felicidad es un músculo: 7 Ejercicios para Alargar tu Vida (Doctor en Morfología)”

Más podcasts de Sociedad y Cultura

Ver toda la categoría →
Dumb Blonde

Dumb Blonde

By shows

<p>Asking the questions others are afraid to. Bunnie XO host of the Dumb Blonde podcast – the ultimate destination for comedy, trending and lifestyle. Get ready to dive into hilarious discussions about relationships, trauma, embarrassing moments, and all the realness life throws at us. Join Bunnie every week to laugh, relate, and embrace your inner healing.</p>

The Snare

The Snare

By shows

In 1996, 18-year-old Angie Dodge is found brutally murdered in her Idaho Falls home. Police zero in on a suspect and put a man behind bars. But as the years pass, doubts emerge about whether the real killer was ever caught. Leading the fight for answers is an unlikely advocate: Angie’s own mother, who embarks on a decades-long mission to uncover the truth. A six-part series from 20/20 and ABC Audio, hosted by Maggie Rulli. New episodes Tuesdays.

Joy 101 with Hoda Kotb

Joy 101 with Hoda Kotb

By shows

<p>Joy is essential.</p> <p>And it's also elusive. You can't order it, borrow it, or simply hope it into life.</p> <p>But now, there's a new and exciting way to start your journey toward a more joyful existence: The Joy 101 Podcast with Hoda!</p> <p>Best known for her Emmy-winning work and co-anchoring&nbsp;<em>Today,</em> Hoda Kotb infuses her authenticity, curiosity, and warmth into conversations with the world&rsquo;s most fascinating people. Entertainment legends, sport icons, wellness experts, and everyday folks will share how they&nbsp;find, allow, and experience joy.&nbsp;Hoda will offer her own tips and takes on seeking a more balanced, harmonious life.&nbsp;</p> <p>If you're craving inspiration, support, and useful tools to maximize your joy, tune in to these candid, uplifting, and moving on-air chats.</p> <p>Joy after a breakup, joy as an empty-nester, joy after loss, joy as a caretaker &mdash; Hoda's new podcast will speak to you.</p> <p>Joy 101 with Hoda Kotb, an iHeartPodcast.</p>

La Silla: On The Record

La Silla: On The Record

By shows

Cada semana contamos movidas de poder en Colombia a través de la voz de sus protagonistas. Un podcast de La Silla Podcasts.

Dinero Más Inteligente

Dinero Más Inteligente

By shows

El dinero no solo se gana, se entiende. <br /> En El Dinero Más Inteligente, Valeria Ovalle presenta la economía y Juan Carlos Herrera la conecta al mundo de inversiones. Una conversación entre razón y estrategia para entender el mundo financiero sin complicaciones. <br /> By GBM <br /> Síguenos en <b><a href="https://www.instagram.com/gbmplus_?igsh=czBzOG5mazBwMmlj&amp;utm_source=qr">Instagram</a><b>.</b></b>

Lo que NO se habla con Fer Flores

Lo que NO se habla con Fer Flores

By shows

Contenidos para construir una Humanidad con H mayúscula con perspectiva psicoanalista, médica, legal, antropológica y espiritual.

After the Whistle with Brendan Hunt and Rebecca Lowe

After the Whistle with Brendan Hunt and Rebecca Lowe

By shows

<p>Rebecca Lowe (Fox Sports) and Brendan Hunt (‘Ted Lasso’) are teaming up again to take on the 2026 World Cup! They’ll ride an emotional roller coaster together as 48 teams play 104 action-packed matches across the U.S., Canada, and Mexico. They’ll bring you all the joy and the drama, the hope and the heartbreak — and help you understand the matchups and personalities that will make this the biggest sporting and cultural event of our lifetimes</p><p>‘After the Whistle With Brendan Hunt and Rebecca Lowe’ is an Apple News Original podcast presented by Verizon.</p>

熊熊翻唱记录(AI周棋洛)

熊熊翻唱记录(AI周棋洛)

By shows

手游恋与制作人-周棋洛AI翻唱,仅娱乐用/随缘更新