Experta en Hormonas: "¡esta es la forma MÁS inteligente de perder peso y no sufrir EFECTO REBOTE!"
Descripción del Episodio
📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/
➡️ Únete al reto de Alimentación +40:https://tienesentidopodcast.com/alimentacion
Hoy entrevistamos a Laura Bartolomé, médico especialista en endocrinología y nutrición y referente en el tratamiento de la obesidad.
En esta entrevista te desvelará los hábitos que debes incorporar para eliminar grasa y alcanzar y mantener tu peso ideal, hablaremos sobre los GLP-1 y las formas más eficientes de mantener tu salud.
► Enlaces de interés:
Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido
Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/
Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/
► ¿Quieres saber más sobre Laura Bartolomé?
Visita su web: https://dralaurabartolome.com
Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/dra.laurabartolome
Compra su libro "Pierde grasa, gana vida": https://amzn.to/471IMK5
► Tiene Sentido Pódcast también está en...
Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg
Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast
Contacto: [email protected]
► Capítulos
0:00 Intro
3:30 ¿Por qué todas queremos “kilos de menos”?
6:33 Esto es lo primero que debes entender
9:23 Esta es la grasa más peligrosa
15:11 ¿Qué se puede esperar de un protocolo de pérdida de peso?
20:07 Microbiota y grasa: la relación
23:30 Cómo empezar a perder peso de forma inteligente
30:05 “¡Así se defiende tu cuerpo de la pérdida de peso!”
36:39 Caso práctico de pérdida de peso
43:12 ¿El ayuno intermitente sirve para perder peso?
52:09 El mejor horario para comer
1:00:25 ¿Existen los alimentos quemagrasas?
1:00:32 Anuncio: reto de Alimentación +40
1:10:38 Cómo evitar antojos de azúcar
1:15:00 Este es el “dulce” menos malo
1:22:19 Cómo evitar caer en las tentaciones
1:25:22 ¿Por qué nos hinchamos tanto?
1:28:38 ¿Es seguro usar GLP-1 (Ozempic, Wegovy…)?
1:34:31 Efectos secundarios de GLP-1
1:41:11 Este es el mejor día de la semana para usar los GLP-1
1:44:23 Anuncio: journal SUNDAYS
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodios Recientes
Más podcasts de Sociedad y Cultura
Ver toda la categoría →
Elton John Impact Awards
By shows
<p>Elton John Impact Awards honors the cultural icons championing equality for everyone. Inspiration meets impact in an unforgettable celebration of voices changing the world. Hosts Billy Porter and Elvis Duran lead a series of intimate and candid conversations with Elton John, David Furnish, and six incredible honorees whose work has shaped culture, advanced equality, and driven positive change for the LGBTQ+ community - Jonathan Bailey, Laverne Cox, Melissa Etheridge, Billie Jean King, Orville Peck, and Chappell Roan. These awards are all about recognizing those who cleared the path for us, and the ones who are lighting the way for future generations.</p>
Five Miles From Home
By shows
When beloved high school junior Micaela Costanzo disappears on her way home from track practice, the race to find her leads to unlikely suspects, simmering rage, and unimaginable betrayal. Keith Morrison takes us to a small Nevada casino town to find out what really happened that night under the desert sky.
¿Qué Haría Jesús?
By shows
¿Qué Haría Jesús? es un podcast producido por New Fire (@benewfire) en el que 7 sacerdotes legionarios de Cristo, comparten la reflexión diaria del Evangelio. P. Gabriel Abascal, LC (@padreabascal) P. Luis Rodrigo Núñez, LC (@padreluisrodrigo) P. Jorge Obregón, LC (@jobregong) P. Pablo Solis, LC (@pablosolisic) P. Evanibaldo Díaz, LC (@padreevanibaldo) P. Juan Antonio Ruíz, LC (@pjuanruizjlc) P. Jesús Rodrigues, LC (@padrejesuslc)
Blunt Force Trauma
By shows
Blunt Force Trauma is a new serialised investigation into the unsolved murder of Faithe Ely, from EchoSpace and host Troy Taylor (from award winning podcast Among The Missing). On March 28, 2021, Faith Ely was found lifeless on the side of a dark Oklahoma highway, her death quickly being ruled a hit and run. But the evidence doesn’t line up. The injuries don’t tell a clear story. And the more you dig, the harder it becomes to make sense of the official narrative. What should be a straightforward accident begins to feel anything but…
Después de la pérdida
By shows
Bienvenidos a un espacio que invita a la resiliencia durante el duelo. Entender el proceso, no significa que no duela el corazón. Hablaremos sobre el dolor, pero sobre todo, del amor. Un gusto conectar con ustedes en formato de podcast para que me puedan escuchar en el coche, en la casa, en el trabajo o donde ustedes quieran. ¡Gracias!
Ad Propositum
By shows
Bienvenidas y bienvenidos al podcast de Adpropositum, mi espacio auditivo para acompañarte a conectarte con tu propósito ayudándote a eliminar los obstáculos para acceder a una vida autentica y con sentido. Aqui reflexionaremos y aprenderemos en torno a la vida, el amor, el sufrimiento, el proposito y lo valioso. Un lugar construido para que lo compartas con otros y para que ademas de acceder a mis podcast, tambien encuentres mis medicinas auditivas para el alma.
Modo Taoísmo
By shows
Obtén inspiración para poseer el poder de alcanzar la grandeza y desbloquear todo tu potencial. Solo necesitas motivación y orientación para superar obstáculos y llevar una vida con propósito.