Experto en Cerebro: “¡tu cerebro está al 40% de su capacidad porque no eres capaz de aburrirte!”
Descripción del Episodio
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¿Y si el mayor problema no fuera la falta de tiempo, sino que estamos viviendo con un cerebro infrautilizado, disperso y cansado?
En este episodio hablo con Bruno Ribeiro, experto en neurociencia aplicada al rendimiento, sobre cómo despertar el verdadero potencial de nuestro cerebro en una era diseñada para dispersarnos.
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► Capítulos del episodio
0:00 Intro
3:29 ¿Solo usamos un % del cerebro?
6:23 "Esto es lo que la vida moderna le hace al cerebro"
10:01 Así estimulo el cerebro de mis pacientes
18:53 ¿Qué tipo de personas buscan optimizar su cerebro?
19:24 Anuncio: tecnología reacondicionada hasta un 60% más barata
27:58 Cómo saber si tu cerebro tiene bajo rendimiento
34:23 ¿Tenemos mala memoria… o un cerebro dañado?
36:20 Cómo volver a concentrarte
44:56 Alimento, sueño y rutinas para el cerebro
54:53 El cerebro ODIA esto
57:37 "Así desconecto y doy descanso a mi cerebro"
1:02:05 Por esto DEBES aburrirte
1:08:40 Experimento con ratas que explica la dopamina
1:14:05 ¿Cómo puedo entrenar la fuerza de voluntad?
1:18:15 Así es el cerebro de Cristiano Ronaldo
1:25:10 Este hábito daña tu cerebro
1:27:53 ¿Hasta cuándo podemos crear nuevas conexiones cerebrales?
1:30:30 Cómo visualizar de forma adecuada
1:36:04 Cómo "hablar" con tu cerebro
1:38:41 El problema de la procrastinación
1:41:01 "Mis hijos me dieron una gran lección"
1:46:00 ¿Tener fe te hace vivir más?
1:50:46 El famoso "gorro" de la estimulación cerebral
Episodio patrocinado por Back Market.
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