Experto en Sueños: "esta es la forma de controlar tu sueños y de saber si estás despierto... o no"
Descripción del Episodio
¿Qué harías si cada noche pudieras vivir experiencias tan reales como la vigilia, pero sin las limitaciones del mundo físico?
En este episodio hablo con Miguel Gasca, psicólogo especializado en sueños lúcidos, sobre el fascinante mundo de despertar conscientemente dentro de tus sueños. Una conversación que te hará replantearte la frontera entre dormir y estar despierto.
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► Capítulos del episodio
0:00 Intro
03:01 ¿Para qué sirven los sueños?
8:19 Los 4 tipos de sueños
10:02 Definición de sueño lúcido
16:14 ¿Quién puede tener un sueño lúcido?
24:09 ¿El subconsciente se “esconde” en los sueños?
25:45 La ciencia de los sueños lúcidos
30:54 La prueba para saber si estás soñando
32:52 El sueño lúcido más personal de Eli
44:08 Cómo entrenarte para tener sueños lúcidos
49:47 Anuncio: journal SUNDAYS
50:45 Más pruebas para saber si estás despierto o soñando
54:09 ¿Los sueños lúcidos afectan al descanso?
55:36 “Lo más habitual en sueños lúcidos es hacer…”
58:06 ¿Los sueños tienen significado?
1:02:07 ¿Existen los sueños premonitorios?
1:11:39 Los 5 elementos de la lucidez
1:13:00 ¿Puedes quedarte atrapado en un sueño?
1:17:37 Experiencias fuera del cuerpo y viajes astrales
1:24:26 Anuncio: Preguntas Incómodas
1:27:25 ¿Los sueños son… magia?
1:29:58 “Este fue mi sueño más desagradable”
1:39:02 La respiración holotrópica
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